女士們在懷孕時有很多事情要注意。 孕婦每天懷孕時身體的變化都會有所不同。 孕婦在懷孕的十個月內每月都會注意問題。 在四個月的情況下，胎兒逐漸開始出現。 胎兒正在發育。 許多孕婦會在懷孕的第四個月咨詢應注意的事項，在懷孕的第四個月應注意哪些事項？ 接下來我們看一下。
一.懷孕四個月應注意什么？
1、可能會出現便秘，因此 平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，開展適度的健身運動，假如便秘嚴重，能夠找尋醫師幫助，干萬不能私自服藥。
2、懷孕4月歸屬于懷孕中期，非常容易產生貧血，因此 要多吃含鐵食物，適度補充葉酸片。
3、留意寶寶胎動，這個時候許多孕婦早已覺得到寶寶胎動，可是姿勢力度較為小，因此 應當把寶寶胎動的時間記下來。四，留意睡眠質量，確保充足的睡眠，不必著涼，以防造成發燒感冒。
二.懷孕四個月飲食搭配注意什么？
懷孕4月，這一階段的寶寶發育慢慢平穩，以便使寶寶發育優良，孕婦的營養成分一定要平衡有效，營養搭配，大小融合，飽餓適當，飲食搭配宜口味淡，少食多餐，防止服用甜品、高熱量食物小點心、白肉、油炸食物等。不容易服用含鹽量過高的食材，如腌豬肉、香腸、閑魚、腐乳等。防止服用刺激的東西，如朝天椒、現磨咖啡、濃茶水等，不能多食用淀粉成分較多的食材及新鮮水果。懷孕4月有可能出現懷孕貧血病，因而對鐵制的補充很重要。
三.健身運動
1、每日能夠開展一些緩解的健身運動，能夠推動準媽媽的消化吸收、消化吸收作用，例如散散步、孕婦操、瑜伽健身等；但不適合開展慢跑、打籃球等強烈的健身運動。
2、假如準媽媽也要工作，應當盡量避免持續工作中的時間，每過一兩個小時到對話框或室外吸氣一下空氣清新，伸展骨筋。
3、平常能夠多日曬，有益于補充維他命D。
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