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學街舞的最佳年齡,四歲以后

來源:互聯網 2020-09-09 22:53:32 470 人看過 手機閱讀>>

街舞作為一種新型的健身方法,因其強烈的運動感和節奏感而受到人們的廣泛喜愛,并且對街舞的學習越來越年輕。 許多孩子從小開始學習街舞,可是,您是否知道學習嘻哈的年齡嗎最好? 讓我們一起理解。

學街舞

小孩幾歲開始學跳街舞最好?

建議從4歲以上開始學習街舞,集體授課每課時一般為1小時左右,但不宜超過1.5個小時,中間要進行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意愿進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長,對于10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。

學街舞

下面再來為大家總結少兒學習街舞的好處。

少兒街舞的好處 :

形體優美:正處于快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。

學街舞

動作協調:跳街舞需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。

肢體靈活性、柔韌性:由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。

鍛煉毅力:從街舞基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

提高身體素質:跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

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