在日常生活中，許多人通常喜歡喝酒。 大多數人在喝酒后的第二天就會頭痛。 這種情況非常普遍。 為了減輕這種疾病，一定多喝水，還需要更多注意休息。 通常，您還需要保暖。 飲食應盡可能清淡。 多吃新鮮蔬菜，水果和新鮮水果，以保持充足的睡眠。 盡量避免喝酒，經常喝酒對人體有害。

飲酒第二天頭痛怎么辦

1、不必空腹喝酒

在飲酒以前就應當先做些課程，以避免 自身過快酒醉。在宴席一開始的情況下，應當先抓著時間吃點飯食，添充一下胃，先給胃提前做一點保障措施。由于空肚喝酒得話乙醇會消化吸收得快，讓人更非常容易醉，并且空腹喝酒對胃腸的損害非常大，非常是喝高了的情況下，非常容易導致胃出血。先吃點飯食墊個胃，能夠 使酒精在身體消化吸收時間增加，不易醉。

2、喝酒前可喝一杯牛奶

要是沒有時間先用餐菜墊胃，能夠 先喝一杯煮牛奶。牛乳會在肚子里產生一層塑料薄膜，能夠 維護我們的胃里。

3、飲酒期內可選擇性地吃食材

不必光一味的飲酒，飲酒的另外還可以抽出來一點時間來吃一些食材，能夠 有可選擇性地選擇一些有醒酒和補充動能的食材來吃，能夠 合理解決乙醇的控制。常喝酒會導致人體內維生素b2的遺失，而牛肝便是含有維生素b2的食材;海貨中的貝殼類食材一般帶有豐富多彩的維生素b212、賴氨酸和糖原，維生素b212和糖原針對推動肝臟的功能充分發揮著關鍵的功效。

除此之外，還能夠挑選一些帶有豐富多彩葡萄糖的碳酸飲料和飲品，能夠 合理加快酒精代謝。飯后的新鮮水果還要好好地運用，許多 新鮮水果全是有醒酒成份的，并且還能夠補充很多的維他命。能夠 解酒的水果有香蕉蘋果、甜瓜、紅提這些。

4、醉酒后的挽救

喉嚨口渴是醉酒后的最顯著的病癥，需要很多地補水保濕，除此之外，還會繼續出現頭痛、頭昏、惡心想吐、發熱的癥狀，喝一大杯蜂蜜檸檬水能夠 非常好地減輕這種病癥，讓人迅速地入睡。此外，還需很多補充因為飲酒而流產的維他命。

5、按摩太陽穴減輕酒后頭痛

1)、用適當薄荷油或是是乙醇，涂擦在兩邊太陽穴位置處，涂擦全過程中相互配合柔和推拿，有利于減輕乙醇造成的頭痛狀況。此外，還可以用其他單方精油或香辛料替代薄荷油及其乙醇。

2)、立即用無名指指肚，或手握著握拳，對出現頭痛一側的太陽穴位置開展往返轉盤式推拿。以握拳開展推拿時，需控制好幅度，不可以過度用勁，以防得不償失。

6、別的

1)喝醉酒頭痛怎么辦能夠 采用冰敷方法減輕頭部不適感。用純棉毛巾包囊好冰塊兒，隨后敷在前額上，又或是用涼水熱水泡腳。這兩個方式可以降低頭部血容量，從而緩解頭疼病癥。

2)提前準備2個鮮橙，適當食用鹽和冷水。鮮橙去肉取皮，把陳皮放鍋看出，添加冷水燒開后，在倒進小量食用鹽，作為食用。隔5分鐘后，再食用一次。食用三次后，就可以減輕酒后頭痛狀況。

3)喝酒后出現頭昏、頭痛狀況的，能夠 食用幾碗蜂蜜檸檬水，隨后入睡歇息，一般醒來后，就不容易再出現酒后頭痛狀況。