當孕婦懷孕四個月時，這屬于懷孕的中后期。 在這個階段，他們可以游泳。 游泳是一種很好的健身運動。 在正常情況下，防止過度運動對孕婦的身心健康非常重要。 它不僅可以預防便秘，還可以幫助寶寶將來選擇分娩。 它還可以充分發揮改善心功能的良好實用效果。 因此，孕婦可以在四個月內適度游泳。

孕婦能夠游水嗎四個月

1、如果有標準，懷孕期游水對準媽媽是很有好處的，可以調整準媽媽的中樞神經系統作用，推動血液循環系統，使準媽媽會更為融入孕婦分娩，降低因為焦慮不安而造成的很多不適感的心態，緩解一些懷孕期間綜合癥，如腰部疼痛、痔瘡和腿腳浮腫等被壓迫病癥。

2、懷孕期準媽媽的肌腱和骨節要比平常更為松馳，更為綿軟，因而運動過量可能會給準媽媽導致損害。因此 理應以更加溫和的調整方法剛開始鍛練，游水便是一項較為溫和的鍛練方式。

懷孕四個月游泳的好處

1、可防止便秘

根據游水可降低胎寶寶對孕婦十二指腸的被壓迫，有利于盆骨內血液流回，防止和清除積血的產生，可合理具有防便秘、腿部浮腫、靜脈曲張等懷孕期間病癥，有利于孕婦的身心健康。

2、有助于順產

懷孕期間多訓練游水可協助孕婦訓煉長期閉氣，增加肺活量。在生產全過程中，孕婦假如能長期閉氣用勁就能減少分娩過程，緩解痛楚，圓滿生下胎寶寶。平常孕婦在水中的姿勢轉變，還有利于改正胎方位，為之后的選擇順產奠定好的基本。

3、改進心臟功能

游水大家需要把平常用鼻吸氣改為用嘴呼吸，那樣就有利于改進身體的心臟功能，增加肺活量，可具有增強體質，提升腰部、腳部、手臂等全身骨節處的柔韌度，有利于胎寶寶盡快消化吸收根據胚胎傳送的營養元素。游水對胎寶寶的中樞神經系統生長發育也是有協助，是一項非常好的有氧運動減肥。

懷孕四個月游水需常見問題

1、懷孕初期也就是四個月前也不建議游水，經歷早產兒、小產、陰道流血或身患懷孕病癥和心臟病的孕婦也不適合游水。

2、孕晚期腹部過大時都不適合游水，孕婦腹部過大，在水中的姿勢越來越遲慢，非常容易發生意外。

3、挑選房間內控溫游泳館不錯，30度上下的溫度既不太熱了都不太冰，不容易影響到胎寶寶的身心健康。

4、懷孕期間游水最好挑選干凈的水體比較好的游泳館，以防病菌超標準出現感染。

懷孕四個月游水有益處也是有弊端，孕婦也是應當適量運動的，孕四個月的情況下，胎寶寶就較為牢固了，健身運動一般不容易針對胎寶寶傷害的，孕婦游水的情況下挑選這些干凈、溫度適度的場所不能了，游水時間不適合太長，游水情況下最好是有親人守候。