在正常情況下，月經前的胸部腫脹和懷孕期間的乳房腫脹都是月經前的征兆，很難區分。 許多女孩在月經推遲后出現胸部腫脹，他們會誤以為自己懷孕了，欺騙了很高的親戚和醫生。 在這種情況下，您不應輕率下結論，而應去正規醫院進行詳細檢查，并向醫生咨詢。 那么月經前乳房腫脹和懷孕期間乳房腫脹的原因是什么呢？

1、懷孕胸脹

懷孕期間過半數女性在停經后40天上下,可出現 胃口降低,偏食,厭油膩感,惡心想吐,嘔吐,腹脹,便秘,頭昏,困乏,思睡等懷孕初期 反映.懷孕期不必挑食.飲食搭配盡可能普遍多元化.多吃高蛋白食物優質蛋白食材多吃蔬菜新鮮水果. 不必飲酒現磨咖啡.戒煙戒酒.不必觸碰有毒物質和放射性物質.應當搞好唐篩,它是一種對胎寶寶沒有受損的的檢驗方式 ,經濟發展,簡單,安全性,在孕14-18周中間開展.只需要提取孕婦靜脈血2ml,孕婦于抽血化驗后2—3周就可以獲知結果.若血細胞篩 查呈陽性者則需再做羊水檢查,以確立確診和解決方式 .做唐氏綜合癥篩選還可查驗出神經管畸形破損,18體綜合癥及13體綜合癥的高風險孕婦.

2、月經前胸脹

a．經胸口脹的原因

在女士即將來月經的情況下，身體雌性激素水準會顯著地提高，這個時候的乳腺會增生，各組織也會造成水腫，因此 女士會覺得胸脹痛，并且胸好像也變變大。這一狀況實際上是一切正常的，基本上全部女士在經前都是有胸部的不適。這種感覺根據一些自我調整就可以改進了。

可是假如比較嚴重得話，就需要考慮到去做檢查了，由于這可能是一些乳腺病癥及其別的病癥的預兆。由于比較嚴重的漲痛很可能是由于內分泌比較嚴重失衡所造成的，而女性激素的失衡，就代表著除開雌性激素以外的別的生長激素也可能沒有一切正常工作中范疇內活動，因此 導致了一些安全隱患。

此外，一些女士在平常就歸屬于暴躁易怒型的，心態波動非常大，并且不易管理自己的性子。這種人到經前的幾日，可能胸脹的狀況也會很嚴重，而胸脹會提升他們的狂躁水平，過多的狂躁又會兩極化地影響到他們的人體，加劇他們的不適感。

b.根據自我調整緩解經胸口脹的苦惱

最先在飲食搭配層面應當留意，快來大姨媽的情況下，應當少吃油膩感、不容易消化吸收的食材，要多吃一些膳食纖維素豐富多彩的食材，如蔬菜水果及其谷類等，在平常也應當杜絕這些高脂高熱量食物的食材，多吃一些雜糧。那樣不僅可以推動血液的循環系統和身體排毒工作能力，還可以緩解焦慮的心態。應當留意維他命及營養元素的攝取，多吃些富合維他命C及維生B的食材。

次之，應當常常按摩胸部。前邊說過經胸口脹的原因是組織水腫以疋乳腺增生，換句話說由于乳房內組織液的路堵塞了，才會導致阻塞和漲痛。按摩胸部可以使過多的血液參加到血循環之中，輸通阻塞的路面，緩解痛苦。

在次，應當少吃這些鹽份過高的食材。不必要的鹽份也會加劇水腫，促使乳房脹痛大，從排卵期之后，就應當吃得口味淡一些，防止高鹽。從經前乳房疼痛的情況下，能夠試著用敷熱來減輕這類疼痛。或是應用冷熱交替的方法來開展，實際效果會更好。

最終，應當穿合適自身的牢固的文胸。那樣不僅可以避免 乳房因膨脹而松馳，而且可以合理維護乳房，避免 早已遭受被壓迫的神經遭到百加比較嚴重的被壓迫。

也要注意保暖、防止著涼，經期女性特別是在要留意防止用冷水洗澡、洗足、洗頭發，如遭受忽然或過強的冷刺激性，孑宮及骨盆內血管過多收攏，可造成月經過少或經期忽然終止，使人體抵抗能力變弱，便于感染病癥。

在生理期要留意維持穩定情緒，心情愉快，過多的心態變化或緊張焦慮，能影響經期的一切正常月經來潮，由于經期是在大腦皮質的控制出來調整的。假如脾氣暴躁可能造成月經失調。