一個女性朋友的經期實際上可以判斷出人體是否一切正常。 如果您知道延遲時間是五天，則可以進行出生檢查以查看是否懷孕。 如果消除了懷孕的可能性，那么人體是否正在經歷內分泌疾病或其他婦科疾病。 月經推遲需要引起更多關注。 對于那些身心健康的人來說，月經會更準時。
女士來大姨媽的情況下是令人很討厭的，可是當月經推遲的情況下會更為的困惑，那麼許多 女人月經一般全是較為按時的，但是忽然一個月經期卻延遲了五天的時間一直也沒有來，這個時候剛開始焦慮情緒擔憂，那麼月經推遲5天還沒有來該怎么辦?月經推遲最普遍的便是女性懷孕了，一般女士在月經推遲七天后的時間，那麼這個時候就可以提前準備早孕試紙的驗孕紙開展檢驗了，次之是精神層面的要素所造成的。
一、月經推遲該怎么辦
月經推遲5天還沒有來該怎么辦?在日常飲食中那麼挑選一些可以補氣血的食物，比如：西蘭花、小棗、紅菜、藍莓干等含有高纖維質的食材，而這種食材都具備較強的補血補氣作用，這恰好可以填補女士由于月經外流而導致的貧血困境。優先選擇吃一些含有蛋白的特色美食，在一日三餐中，非常是午飯很重要，一定要挑選多吃一些肉類食品、豆類食品、豆類食品等含有蛋白的特色美食。女士多多的吃這一類食材可以非常好的減輕女士不適合病癥，并且也有美容養顏的實際效果。
二、月經推遲的原因
月經推遲5天還沒有來該怎么辦?能夠根據飲食搭配來調養，最先要考慮到的是，自身是否懷孕了了，由于懷孕的主要數據信號便是月歷經了平時的生活，遲遲不來，能夠考慮到懷了孕。假如例假推遲，也不是懷孕得話，那么就考慮到是得了哪些婦科病了，可以上醫院門診檢查檢查。也有一種可能便是心理障礙了，過度焦慮不安的狀況下，也會造成月經推遲的，或是是某一環節，人過度疲憊，也是會延遲時間經期的。
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