保持眼睛非常重要，尤其是在當今社會的發展中，每個人的休閑活動都在增加。 電腦電話已成為每個人必不可少的特殊工具。 如果長時間使用手機和計算機，無疑會導致眼睛視力下降，甚至引起其他一些眼部疾病，因此眼睛的保養非常重要，必須掌握 眼保健中的一些禁忌問題。
1、盯住電腦上看
一切正常狀況下，一分鐘的眨眼睛頻次為12~15次。假如長期盯住顯示屏看，眨眼睛的頻次會顯著降低，很容易造成眼干眼澀、疲憊、近視等多種多樣眼病，因而，應用電腦上、看電視劇及玩手機時都應當常常仰頭眺望遠方，讓雙眼獲得歇息。
2、氣體太干躁
風輕輕吹或是是干燥都是造成雙眼的水份加快外流，會促使眼干眼澀。建議大伙兒盡可能不必用力來揉眼睛，能夠 在干躁的自然環境里應用空氣加濕器，或是是滴人工淚液潤眼。
權威專家提示，人工淚液每日應用要低于4次，假如眼周發癢，能夠 將人工淚液放進冷藏室后再用，能盡快減輕眼周發癢感。
3、總滴眼藥
一些滴眼液可臨時使血管收縮，清除紅眼病癥，可是發炎仍然存有。反復應用該類滴眼液會造成雙眼更紅。
因而，眼睛發紅時最好是立即去醫院，才可以源頭治理。
4、經常性查驗雙眼
即便沒有近視或老花眼，也應當培養定期看眼科的良好的習慣。尤其是高血壓及糖尿病人，更應常常查驗雙眼。
5、游水不戴防護眼鏡
游水或維修家俱時，最好是戴上防護眼鏡保護視力。不然濁水、迅速飛舞的細微物件都可能會傷著角膜。
6、外出不戴太陽眼鏡
過多的紫外線照射非常容易燒灼角膜，乃至造成白內障等多種多樣眼部疾病。因而，在戶外時，戴上太陽眼鏡、寬沿帽等都能非常好地保護視力。
7、抽煙
每日抽煙20支，白內障風險增2倍。抽煙還會繼續提升老年人黃點衰退及近視的患病率。這是由于抽煙時身體吸進的co2被耗費，造成血氧量降低，而眼底黃斑對氧氣不足分外比較敏感，長久以往必定導致眼睛視力大減，比較嚴重時乃至會雙目失明。
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