橙是相對常見的水果。 橘子的味道更好。 它是每個人都喜歡的，橙子含有大量的營養素和維生素C。服用它們通常對人體有益，服用橙子還可以起到預防人類癌癥的作用，因為橙子含有一種銅質物質 諾米林和其他物質，可以合理地預防人類癌癥并軟化血管。

 

橘子的營養使用價值

 

橘子里邊帶有的營養成分比較豐富，能夠那么說，一個成年人假如一天服用一個橘子，就可以考慮身體每天需要的維他命C的量，另外它還可以具有非常好的美容護膚功效呢。

橘子帶有170余種植物化合物和60多種黃酮類化合物、多糖類化合物，在其中的大部分物質均是純天然抗氧劑。橘子中豐富多彩的營養元素有降低血脂、抗主動脈粥樣硬化等功效，針對防止心血管疾病的產生大有益處。

每日吃一個橘子能夠具有抗癌的功效。桔汁中帶有一種名叫“諾米林”的物質，具備抑止和殺掉腫瘤細胞的工作能力，對胃癌有預防功效。

橘子的里邊薄皮中帶有很多的膳食纖維素和豐富多彩的阿拉伯膠，這種物質不僅能夠推動潤腸，并且還可以對膽固醇具有減少的功效呢;

橘皮苷能夠提升毛細管的延展性，降血壓，擴大心臟的冠脈，故橘子是防止冠心病和動脈硬化的食品，科學研究確認，服用沃柑能夠減少堆積在血管中的膽固醇，有利于使主動脈粥樣硬化產生大逆轉。

 

橘子中帶有香精油，它可以根據對內分泌系統的刺激性，調整雄性荷爾蒙的一切正常粉蜜，對身體的各種系統開展調理。

橘子帶有較高成分的維生素b2，即維生素b22。維生素b22是機體內很多輔因子的關鍵輔基構成成份，承擔參加物質和工作能力的新陳代謝?？筛鶕⒓犹妓衔锘衔铩⒌鞍缀腿梭w脂肪等的新陳代謝提升機體對蛋白的運用，推動身體的成長發育。也可調整腎上腺激素的代謝，加強腎臟功能。

橘子里邊帶有豐富多彩的胡羅卜素，并且成分比別的新鮮水果要高許多 ，胡羅卜素和維生素D中間存有密不可分的聯絡，我們都了解維生素D對身體的皮膚和雙眼都十分有利，另外還可以防止人體遭到氧自由基的損害呢。此外胡羅卜素可以提升人體的免疫能力，并且對肺癌也可以具有防止和抑止的功效。

 

桔子的功效與作用

 

橘子可以說全身是寶，其瓜瓤、皮、核、絡均可當藥。橘子的外果皮晾干后叫“茯苓”(因當藥以陳的藥力好，故稱茯苓)，而桔瓤上邊的乳白色網狀結構絲絡，叫“桔絡”，帶有一定量的維生素P，有通脈、止咳化痰、行氣、消滯等作用。

桔核茯苓功效苦、無毒性，有理氣止痛的功效，能夠用于醫治疝氣、腰痛等癥。就連桔根、桔葉等也可當藥，具備舒肝、健脾胃、和胃等不一樣作用。橘子皮在生活起居中也有很多妙用，用途，它能夠護膚美容，清理有茶銹的陶器，除味，還能當化肥。

生津解渴功效

用以胃陰不足，嘴中口渴或是解渴證，可以用橘瓤直接生吃或是取汁飲。