?當去醫院進行孕前檢查或一些夫婦長時間無法正常懷孕時，檢查會發現該男子的精子運動能力相對較低，這是無法生育的重要原因。 孕。 對于這個問題，男人必須首先改善自己的生活習慣，平時多吃富含鋅和鎂的食物，并多吃富含色素的食物等，這對改善精子活力有幫助。 那么，男性精子活力下降的原因是什么呢？
精子活動率低是什么原因？
精子活力低，有可能婚前一些不恰當的生活方式造成的，例如酗酒，酒精中毒對精子的殺傷力是很大的，還有可能導致精子畸形。除了酗酒，吸煙也是會導致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會減少，PH也會升高，這一系列的變化都會影響精子的活力。
其實生活中很多細小的事情不處理好，都會令精子活力低下。例如經常穿緊身內衣，經常開車，長期間對著電腦，泡熱水澡，焗桑拿這些都會令男筒子體內溫度升高，如此一來就會影響精子的發育。如果陰囊部位的溫度不在35-36℃這個區間，尤其是高溫的時候是會令精子發育不良，自然精子活力會變低，這可能是會影響生育的。
生活飲食中要避開抽煙喝酒，大魚大肉，要適當運動。對于IT男，或者程序員來說，精子活力低的幾率會更大，經常對著電腦，盯著手機，這些輻射也是會令精子變得暈乎乎，精子活力低下的。
精子活力正常值是多少
精子活力低的表現，在文章開頭就跟大家說明了，不走直線做曲線運動，有些干脆罷工，在原地轉圈。但精子活力多少才是正常的呢？精子活動率低于29%的話，這是低于正常標準的。
一般來說，在AA過后，發射出的成千上萬精子們，第一小時應該會有60%是向卵子奔跑的，第二小時也不會低于50%，也只有精子們都動起來，跑得快快的才能搶先一步和卵子“卿卿”。
精子活力不夠的話，想當爸爸就有些難度了。在精子活力方面，有些男筒子是屬于無精癥，有些屬于少精癥，還有占多數的弱精癥，也就是精子活力低下。
其實精子活力也分為幾個級數，a級，b級和c級。a級表示精子活力好，能直線運動；b級是表示精子活力一般，只向前曲線運動；c級代表精子活力差，只能在原地轉圈。精子活力低下是只精液參數中前向運動的精子少于50%或者是a級運動精子少于25%的病癥。
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