?生活中的許多人都非常喜歡口香糖。 例如，有時人們會吃口香糖以度過饑餓或無聊的時間。 盡管現在口香糖中的大多數成分都是基于木糖醇的，但是經常食用口香糖仍會影響人們的咀嚼功能或其他功能，因此嘗試減少口香糖的頻率，那么口香糖的用量是多少？ 危害如何？
1、腸胃影響
假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必須馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。
2、腹部不適
木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
3、牙齒受損
大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大?？谙闾侵泻心咎谴?，只能減少產生齲齒的可能性，而已經有了齲齒的人，是不可能靠吃口香糖起到治療作用的。
4、腹脹
嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
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