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活血化瘀的食物和水果有哪些

來源:互聯網 2020-06-30 15:00:57 542 人看過 手機閱讀>>

?有很多食物可以促進血液循環和消除生活中的血淤,但由于工作需要,許多人需要選擇一些方便的水果。 實際上,促進血液循環和消除血瘀的常見水果包括檸檬,葡萄和菠蘿。

活血化瘀的水果

葡萄:1997年,美國威斯康新大學的相關人員研究發現,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質,對預防心腦血管病有一定作用。所以說葡萄是活血化瘀的水果之一。

活血化瘀的水果

山楂:中醫認為山楂具有活血化瘀的作用,是血瘀型痛經患者的食療佳品。山楂除了具有活血化瘀的功效外,還具有幫助消化的作用。消化功能不好的人,可以竟是食用點山楂。

活血化瘀的水果

桃子:桃子大家都有吃過吧。它也是活血化瘀的水果哦。除此外它還可以消積,補氣生津。適合瘀血胃腹痛,津虧便秘者們食用。但值得大家注意的是虛寒證應禁用桃子。

檸檬:檸檬中含有大量的檸檬酸與鈣離子,這兩種物質結相合可形成可溶性化合物,能夠有效緩解鈣離子,因此可促進血液凝固的作用,防治高血壓和心肌梗塞。

鳳梨:鳳梨中所含的生物與鳳梨蛋白,不僅能夠使血凝塊消退,還可及早制止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。而且經常食用鳳梨還有助為肌膚補充大量的水分哦,讓你的肌膚變得水潤有光澤。

柑橘:柑橘在我們生活中很常見,而且隨處可以買到。相關實驗證明,柑橘中的檸檬醛能夠顯著降低小鼠整體耗氧量,還能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。

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