?那些想減肥的人肯定會知道如何喝茶來減肥。 據報道，由于茶中含有茶多酚和兒茶素等物質，因此這些物質具有抗衰老和抗氧化作用。 它令人耳目一新，如果您學會正確喝茶，也可以減輕體重。 如果您很胖，可以嘗試喝這些茶以幫助減肥。

胖子喝什么茶減肥最好？

1、普洱茶

普洱茶減肥原理：

普洱茶采用云南大葉種茶制作成的，可以促進人體新陳代謝，加快脂肪分解速度。

普洱茶減肥適合的人群：適合小腹贅肉較多的肥胖者。

飲用方法：每天喝1.5升普洱茶，并在飯前喝一杯，瘦身的效果會很好。

2、荷葉茶

喝什么茶減肥最快，茶葉茶也是其中一種健康的減肥茶飲。自古以來，荷葉茶就被人們當作減肥良藥，荷葉茶的主要成分包括荷葉堿、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

荷葉性微溫，味道點有辛辣，無毒，具有清熱解毒、除濕祛淤、升發清陽、利尿通便的作用。所以荷葉制成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用。

荷葉茶減肥適合的人群：便秘型肥胖、水腫型肥胖、上身肥胖型、肉肉較松垮的肥胖者。

3、綠茶

綠茶減肥原理：

綠茶可以說是最熟悉也是最常引用的茶，可起到保健的作用，那么為什么說綠茶還具有減肥瘦身的功效呢，其原因又是什么呢？綠茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，并能消除囤積在體內的脂肪。另外，綠茶還含有維他命B1、維他命C，和咖啡因，能夠起到促進人體胃液分泌的作用，幫助消化和消脂。

喝什么茶減肥最快最好，綠茶絕對是第一個要推薦的，綠茶除了上面介紹的優點外，它還含有兒茶素，什么是兒茶素，主審一種具有抗氧化，可清除自由基和促進人體新陳代謝的成分，能夠幫助減少人體中的多余脂肪，對減肥瘦身非常有幫助。

綠茶減肥適合的人群：新陳代謝緩慢導致的肥胖

綠茶飲用方式：綠茶在飯后1小時左右飲用最為適宜，每天喝1000ml即可，雖然喝綠茶對減肥瘦身很有幫助，但是不適宜過量飲用，以免影響人體對鐵質的吸收。

4、吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶減肥原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶，可以起到抑制糖分吸收的作用，所以還有一個更直接的名字叫“糖殺死”。喝完吉姆奈瑪茶后會讓飲用者口中的甜味消失，使糖分的攝取量大大減少，并能控制糖分轉化成脂肪囤積在體內。

飲用方法：在攝取糖分之前飲用吉姆奈瑪茶，或直接咀嚼茶葉，瘦身的效果會更好。