?許多人的腳關節不太健康，并且經常出現腳關節發炎的現象。 這是一個值得大家注意的問題，因為人們經常走路，走路會引起關節炎，這也是正?，F象。 關節炎這是一種非常常見的慢性疾病，會累及局部關節組織。 目前，有越來越多的關節炎。 在疾病發作之后，不僅必須知道治療方法，而且還必須知道發作之后的癥狀。

如何正確對待關節炎

什么是關節炎?

關節炎是一種常見的慢性疾病，泛指發生在關節及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病。臨床表現以關節疼痛為主，可伴有關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。我國的關節炎患者有2億以上，且人數在不斷增加。

關節炎的發病原因 關節炎的病因有很多，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。 關節炎的種類 根據發病原因和臨床表現，可將關節炎分成100多種類型，臨床常見的關節炎主要包括：類風濕關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎、反應性關節炎、感染性關節炎、創傷性關節炎、銀屑病關節炎、腸病性關節炎、其他全身性疾病的關節表現包括系統性紅斑狼瘡、腫瘤、血液病等。其中最常見的是骨關節炎，據統計我國50歲以上人群中半數患骨關節炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節炎。

臨床表現 以關節疼痛、腫脹、關節僵硬為主，可伴有關節周圍的發紅發熱，慢性關節炎患者由于長期關節活動受限，可能導致關節畸形和永久性關節功能喪失。 關節炎能治愈嗎? 我們的關節之所以能夠靈活地活動，主要是關節表面覆蓋著一層光滑的關節軟骨，這一層軟骨對于關節的功能非常重要，它能夠減少相鄰兩骨的摩擦，緩沖運動時產生的震動，關節炎的治療效果的好壞主要取決于是否能夠最大程度地保留和修復關節軟骨。 因此得了關節炎之后，首先應該明確關節炎的原因，絕大多數類型的關節炎，如果早期發現早期治療是能夠取得很好的治療效果。

比如細菌感染導致的化膿性關節炎，如果能夠在軟骨破壞之前控制感染，關節的功能就能能夠很好的保留。但是最常見的骨性關節炎的軟骨破壞沒有明確的原因，日積月累的損傷、炎癥以及隨著年齡增長，軟骨的再生和修復能力的衰退，引起關節表面的軟骨逐步退變、磨損、剝脫，最終導致關節功能的喪失。 骨性關節炎是“不死的癌癥”嗎? 骨性關節炎又稱骨關節病、退行性關節炎，老年性關節炎，一種常見的慢性退行性骨關節病，也就是關節的一種慢性老化，嚴格意義上它不是一種疾病，是人體生理機能退化的結果，就如我們的臉隨著年齡的增加臉上的皺紋越來越多，因此骨性關節炎絕不是癌癥。

如何治療骨性關節炎?

眾所周知目前的醫療水平還不足以使我們返老還童或者長生不老，但延緩衰老方面還是取得了很大的進步，譬如人類的平均壽命在過去的100年當中延長了將近3倍。骨性關節炎既然是一種個體衰老的表現，我們也只能減緩這個過程，具體方法如下。

1、控制體重，超重是骨性關節炎的高危因素，體重過大的個體好比一輛超載的卡車，長期超負荷運作，必將導致關節的過度磨損。將體重控制在適當的范圍之內，可降低加載在關節軟骨的壓力，減緩關節軟骨的磨損。

2、適度鍛煉，過于劇烈或者超負荷的運動會造成關節軟骨的損傷，從而導致過早地發生骨性關節炎，因而有人認為為了延緩骨性關節炎的發生，就應該避免一切的鍛煉，其實這是對鍛煉的錯誤認識。關節活動的確會引起關節軟骨的磨損，但軟骨組織也有新陳代謝，適度的鍛煉有利于軟骨的修復和再生的質量。另外鍛煉有助于增強肌肉的強度和協調性，改善局部的血供，這些對于關節都是有利的。