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如何預防青春期長痘痘

來源:互聯網 2020-06-23 10:00:16 457 人看過 手機閱讀>>

?我們與青少年同齡,但是此時我們還必須注意預防痤瘡。 許多人認為痤瘡是正常的痤瘡,因此在此階段,只需讓它自由播放即可。 但實際上并非如此。 必須保護痤瘡,以免損壞皮膚,以后很難修復。

怎么預防青春痘

痤瘡患者需要禁忌的四類食物呢?

青春期長痘痘飲食四類禁忌:

痤瘡飲食禁忌食物第一類是:辛辣食物

一般辛辣刺激的食物都屬于熱性食物,而痤瘡疾病本身就是內熱,所以如果多吃這些食物就是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠,于是拼命進補,實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品,補后使人內熱加重,更易誘發痤瘡。

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痤瘡飲食禁忌食物第二類是:高脂類食物

大家都知道,多脂肪性食物熱量是相當大的,而且還容易導致肥胖,會加重痤瘡患者的內熱,因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

痤瘡飲食禁忌食物第三類是:高糖食物

人體攝入糖類后,會促使新城代謝,這樣就會導致從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

痤瘡飲食禁忌食物第四類是:腥發之物

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痤瘡患者要特別注意海鮮食品,會誘發疾病的加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物,如羊肉、狗肉等,可使機體內熱壅積而加重病情。

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