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茯苓的功效與作用禁忌及食用方法(茯苓的功效與作用禁忌及食用方法視頻)

來源:互聯網 2024-06-19 22:43:21 112 人看過 手機閱讀>>

茯苓泡水有哪些禁忌?茯苓泡水的3大禁忌:1.禁忌長期喝:茯苓泡水喝雖然沒有特別大的副作用,但是不宜長期喝。2.禁忌空腹喝:茯苓泡水喝后具有松弛腸管的作用,空腹喝容易導致腸道的滑力性增強。

茯苓的功效與作用禁忌及食用方法(茯苓的功效與作用禁忌及食用方法視頻)

3.老年人:由于生理機能相對較為虛弱,過量喝茯苓并不能起到保健作用,飲用不當反而會使身體出現不適。

暑濕來襲,當以健脾為主!老中醫分享三味藥,助你抵御夏季濕熱【粉絲提問】 “夏日炎炎,感覺身體總是沉重無力,是不是濕熱太重了?有什么方法可以調理一下嗎?”【博主回答】 夏日的高溫多濕確實容易讓人感到不適,中醫認為這是“暑濕”所致,而調理的重點在于健脾;脾主運化水濕,脾功能旺盛,身體自然能夠抵御外界的濕熱侵襲;今天,就讓我來分享幾個中醫小妙招,幫助你輕松度過這個夏天;首先,我們來談談中藥藥方;這里有三味藥材,是夏季調理身體的好幫手:荷葉:荷葉能清熱解暑,升發脾氣,幫助身體排除多余的濕氣; 薏苡仁:薏苡仁利水滲濕,健脾止瀉,對于夏季的濕熱有很好的調理作用; 茯苓:茯苓健脾利濕,寧心安神,適合在夏季感到心煩意亂時使用;可以將這三種藥材按照1:1:1的比例配伍,煎水代茶飲用,既簡單又有效;接下來是藥膳建議;這里有一個簡單的藥膳方子,既能健脾又能祛濕:荷葉薏仁粥: 材料:新鮮荷葉1張,薏苡仁50克,大米100克,茯苓10克,冰糖適量; 做法:將荷葉洗凈,切成小片,與其他材料一同放入鍋中,加入適量清水,煮沸后轉小火熬煮至粥稠,最后加入適量冰糖調味即可; 功效:荷葉薏仁粥具有清熱解暑健脾利濕的功效,適合夏季食用; 禁忌:荷葉性寒,脾胃虛寒者應少食;此外,適當的運動也是調理身體的重要方式;可以選擇散步太極或者瑜伽等溫和的運動,幫助身體氣血流通,增強脾的運化功能;【粉絲提問】 “這些藥材和藥膳聽起來不錯,但是我平時工作很忙,有沒有更簡單的方法呢?

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