我的頸椎病以前住院二次，后來一個老中醫式的同事告訴我，主要是保暖，夏天不要對著空調和電風扇吹，后來疼了用電吹風吹吹或熱水袋敷敷就好了，再沒住過院。
這個暖水袋真的太好用啦，我這左邊腰都疼了好幾個月了呢！最近這一個多月啊，我都是用那個從太陽能曬得熱乎乎的80多度水溫的暖水袋放在我左邊腰部下面敷著，那可真是舒坦啊！現在，你別提了，我這腰痛幾乎都感覺不到了。
這暖水袋還是我2020年6月份買的呢，那時我就是頸椎后面僵硬怕冷，就用暖水袋裝些熱水敷了大概一個月吧，真的就治好了。用這暖水袋敷又實惠又有效，真的是比我之前買的那個電磁波烤燈和頸椎按摩器還舒服呢。
大家好，我是骨科醫生王峰杰。今天說說得了頸椎病有這么幾件事千萬不能做。第一不能讓頸部后方受涼。如果天氣特別涼可以戴個圍巾，平時注意保暖。如果頸部肌肉覺得僵硬或者是不舒服，可以拿熱水袋熱敷一下。
第二不要輕易相信民間的一些偏方，比如放血療法或者有時候去復位正骨等等。這些不要盲目去做，搞清楚再說。第三不要因為自己的影像報告上有頸椎間盤突出膨出，而這些去做一些預防性的手術。因為做手術是有指征的，一定是臨床癥狀和影像相結合才考慮做手術。
第四也非常重要，得頸椎病不要過度的焦慮。實際上有很多病人都是非常輕微的頸椎病，只要做做鍛煉或者是康復訓練就會緩解。但是他們看了很多各種各樣的說法，擔心自己會癱，所以變得非常焦慮。所以得了頸椎病一定要到正規的醫院了解自己的頸椎狀況，進行科學的有效的治療和康復。
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如果您的頸椎常年冰涼，試試熱敷（用加熱的鹽包或者熱水袋），可以緩解疼痛，頭暈。我不是醫生，但是我也是頸椎引起頭暈。不要著涼感冒，注意不要長期一個姿勢用頸部。
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