醫生說:抑郁癥患者很容易哭,很容易流淚,情緒容易崩潰,沒抑郁的人在裝抑郁,而真正抑郁的人在拼命的裝正常人,誰都不說。經常無端地感到焦慮害怕和緊張,感到焦慮害怕和緊張。
我還想著要不要裝一下抑郁,就不用上班了呢。反正去醫院填一堆表格,故意往嚴重的方向填。
家長避雷!真正抑郁癥,根本裝不出!貴陽很多孩子因為分手,情感破裂或者與生活上的挫折,覺得情緒低落。覺得自己患上抑郁癥,與家人或者朋友溝通,又不被理解,甚至被打上“矯情”,“裝抑郁”,“太懶”,這樣的標簽。
其實抑郁也是一種心理創傷,在遭受情感破裂,分手,或者意外后,會突然抑郁。抑郁以后,需要科學系統的治療,療愈心理創傷,不是靠自己就可以好的。如果是輕度抑郁癥,可以這樣恢復:1.有氧運動:日常生活里,可以爬山,打球,游泳,慢跑等運動,增加多巴胺和快樂得感覺。
2.加強人際關系支持尋找可以支持你的朋友,或者家人,讓她陪你一起度過低谷和脆弱時期,減少孤獨和孤單感。3.改善飲食和生活習慣抑郁癥康復,需要調整飲食習慣,讓自己清淡飲食,少吃辛辣刺激食物,讓腸胃蠕動減少壓力。
抑郁癥是啥病?我覺得有些人純粹就是作出來的病,別人家的我不知道,反正我們這邊有個女的,天天吵著她有抑郁癥,只要讓她自由,想干啥干啥她一點事都沒有。最可怕的是不敢讓她看自己生的孩子,只要讓她看孩子,她的抑郁癥突發厲害,要死要活的,那是真嚇人,婆婆全家誰都不敢惹著她,哪一點不對了,她就抑郁的不行。
她是不是真的抑郁我不知道,反正我家姑娘的抑郁癥純粹是裝的。我家姑娘有段時間在家里要死要活的,天天吵嚷著她不上學,她抑郁了,要去看心理醫生。剛開始我們確實處處遷就她,誰知她的抑郁癥一點不見輕,越來越重。
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