醫生說：抑郁癥患者很容易哭，很容易流淚，情緒容易崩潰，沒抑郁的人在裝抑郁，而真正抑郁的人在拼命的裝正常人，誰都不說。經常無端地感到焦慮害怕和緊張，感到焦慮害怕和緊張。
我還想著要不要裝一下抑郁，就不用上班了呢。反正去醫院填一堆表格，故意往嚴重的方向填。
家長避雷！真正抑郁癥，根本裝不出！貴陽很多孩子因為分手，情感破裂或者與生活上的挫折，覺得情緒低落。覺得自己患上抑郁癥，與家人或者朋友溝通，又不被理解，甚至被打上“矯情”，“裝抑郁”，“太懶”，這樣的標簽。
其實抑郁也是一種心理創傷，在遭受情感破裂，分手，或者意外后，會突然抑郁。抑郁以后，需要科學系統的治療，療愈心理創傷，不是靠自己就可以好的。如果是輕度抑郁癥，可以這樣恢復：1.有氧運動：日常生活里，可以爬山，打球，游泳，慢跑等運動，增加多巴胺和快樂得感覺。
2.加強人際關系支持尋找可以支持你的朋友，或者家人，讓她陪你一起度過低谷和脆弱時期，減少孤獨和孤單感。3.改善飲食和生活習慣抑郁癥康復，需要調整飲食習慣，讓自己清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，讓腸胃蠕動減少壓力。
抑郁癥是啥病？我覺得有些人純粹就是作出來的病，別人家的我不知道，反正我們這邊有個女的，天天吵著她有抑郁癥，只要讓她自由，想干啥干啥她一點事都沒有。最可怕的是不敢讓她看自己生的孩子，只要讓她看孩子，她的抑郁癥突發厲害，要死要活的，那是真嚇人，婆婆全家誰都不敢惹著她，哪一點不對了，她就抑郁的不行。
她是不是真的抑郁我不知道，反正我家姑娘的抑郁癥純粹是裝的。我家姑娘有段時間在家里要死要活的，天天吵嚷著她不上學，她抑郁了，要去看心理醫生。剛開始我們確實處處遷就她，誰知她的抑郁癥一點不見輕，越來越重。
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