小小枸杞子，這幾種功效作用讓人直夸好親愛的小紅書朋友們，今天來聊聊我們生活中常見卻又容易忽視的小小枸杞子。它不僅是滋補圣品，更是擁有多重神奇功效的寶藏！讓我們一起來看看這些讓人直夸好的功效作用吧！
首先呢，枸杞子具有滋補腎精的功效，對于腎精虧損引起的腰膝酸軟骨痛無力等癥狀有很好的調理作用。其次呢，枸杞子具有養肝明目的功效，對于因肝血不足或肝陰虛導致的眼睛干澀視力模糊夜盲等癥狀也可以起到改善作用。
此外，枸杞子還具有潤肺止咳的功效，對于因肺陰虛引起的干咳少痰聲音嘶啞等癥狀有一定的緩解效果。當然啦，這里也要提醒下，枸杞子也有禁忌哦！由于枸杞子性潤而利于大腸，所以脾虛便溏的朋友們就要注意啦，最好避免服用枸杞子，以免加重癥狀！
哈嘍大家好，好多我的顧客朋友以及網友都私信我枸杞怎么樣的吃法，枸杞到底有什么功效？大家都問我。雖然小吳賣枸杞是專業的，但是小吳的養生不是特別專業，但是我可以給大家提一點建議。首先枸杞的吃法就是采用傳統的三種吃法，一種是干嚼，一種是泡水，一種是煮粥或者煮肉。
第一種方法干嚼，因為枸杞最好嚼著吃，為什么？因為口腔中的唾液可以更好的促進營養成分的吸收，補充人體所需的能量。所以干嚼著吃建議大家早上起來的時候干嚼熬著吃，對身體吃枸杞的效果是最好的。
第二種方法泡水，泡水就是取到六克到十二克，反正也就是十幾粒左右，加入是三百到五百毫升的開水，相當于現在說的是一百度的水，但是有的水壺燒出來是五十八十五度八十五度攝氏度的，這個左右晾上三到五分鐘就可以使用。
第三種方法煮粥的方法，還有煮肉的方法，取適量的枸杞在出鍋前三到五分鐘的時候把它放進去，既好看又好吃。再說枸杞和什么搭配好，多網友以及顧客都問我枸杞怎么樣搭配？分四個季節，春夏秋冬。首先春天是養肝的時候，肯定枸杞加黃芪就是養肝護肝益氣固本。
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