不知不覺，媽媽來我家已經一年半了，在這五百多天里，媽媽偶爾吃一些健胃的藥，還有因為老年性便秘不得不吃的麻仁丸，好像身體也沒有其他的不適，八十七歲的老媽媽是一個比較自律的人，她每餐只吃七分飽，不多吃一口飯，剛開始老公還為這個不高興，說是有好吃的給她嘗嘗她也不吃，我說老媽沒錯的，咱們尊重老人的飲食規律就行，咱們認為好的不一定適合她，所以我們就尊重老人的生活規律，讓她晚年過的順心舒心就行。
在此真心感謝老公對老媽的包容和理解，關心和愛護。
便秘是臨床常見病和多發病，尤其在兒童老年人和女性中，隨著我國進入老齡化社會生活水平改善生活質量要求提高，便秘問題越來越受到關注。便秘使患者排便更加費力，引起血壓升高，心腦血管基礎病者易誘發心腦血管疾病的發作。
反復便秘，肛管直腸靜脈回流不暢局部抵抗力下降，出現痔瘡肛裂肛竇炎等疾病。導致便秘的因素繁多，防治便秘的方法千頭萬緒，科學的防治方法還是要從基礎做起。防治便秘的基礎內容是從調整生活方式和飲食習慣入手。
那么該怎樣治療便秘才最有效呢？1. 調整飲食：避免偏食增加水分及食物中粗纖維素含量攝取，必要時可加些瓊脂，利用它們的吸水性，使腸內容物膨脹而增高，從而促進腸道的蠕動利于排便。2. 運動療法：根據體質適當進行體育鍛煉，少坐多行，飯后慢行20分鐘，以強壯身體增強食欲， 提高排便輔助肌的收縮力。
對因病需要絕對臥床休息或因肢體活動不靈的患者， 應每天被動活動肢體， 以促進腸蠕動， 預防便秘的發生。3. 建立良好的排便習慣，養成定時排便的習慣，盡可能地保持每日大便1 次。4. 使用藥物治療：對于嚴重的便秘癥狀，可以在醫生指導下使用藥物治療，如緩瀉劑腸道潤滑劑等。
但需注意，藥物治療只是暫時性的解決方案，不能長期使用。5.中醫調理：中醫認為便秘與脾胃功能失調氣血不足等因素有關，因此可以通過中藥調理脾胃補充氣血來改善便秘癥狀。
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