不知不覺,媽媽來我家已經一年半了,在這五百多天里,媽媽偶爾吃一些健胃的藥,還有因為老年性便秘不得不吃的麻仁丸,好像身體也沒有其他的不適,八十七歲的老媽媽是一個比較自律的人,她每餐只吃七分飽,不多吃一口飯,剛開始老公還為這個不高興,說是有好吃的給她嘗嘗她也不吃,我說老媽沒錯的,咱們尊重老人的飲食規律就行,咱們認為好的不一定適合她,所以我們就尊重老人的生活規律,讓她晚年過的順心舒心就行。
在此真心感謝老公對老媽的包容和理解,關心和愛護。
便秘是臨床常見病和多發病,尤其在兒童老年人和女性中,隨著我國進入老齡化社會生活水平改善生活質量要求提高,便秘問題越來越受到關注。便秘使患者排便更加費力,引起血壓升高,心腦血管基礎病者易誘發心腦血管疾病的發作。
反復便秘,肛管直腸靜脈回流不暢局部抵抗力下降,出現痔瘡肛裂肛竇炎等疾病。導致便秘的因素繁多,防治便秘的方法千頭萬緒,科學的防治方法還是要從基礎做起。防治便秘的基礎內容是從調整生活方式和飲食習慣入手。
那么該怎樣治療便秘才最有效呢?1. 調整飲食:避免偏食增加水分及食物中粗纖維素含量攝取,必要時可加些瓊脂,利用它們的吸水性,使腸內容物膨脹而增高,從而促進腸道的蠕動利于排便。2. 運動療法:根據體質適當進行體育鍛煉,少坐多行,飯后慢行20分鐘,以強壯身體增強食欲, 提高排便輔助肌的收縮力。
對因病需要絕對臥床休息或因肢體活動不靈的患者, 應每天被動活動肢體, 以促進腸蠕動, 預防便秘的發生。3. 建立良好的排便習慣,養成定時排便的習慣,盡可能地保持每日大便1 次。4. 使用藥物治療:對于嚴重的便秘癥狀,可以在醫生指導下使用藥物治療,如緩瀉劑腸道潤滑劑等。
但需注意,藥物治療只是暫時性的解決方案,不能長期使用。5.中醫調理:中醫認為便秘與脾胃功能失調氣血不足等因素有關,因此可以通過中藥調理脾胃補充氣血來改善便秘癥狀。
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