?如果出現小腿浮腫現象，此時應注意。 小腿浮腫的原因很多。 如果您在日常生活中喝太多水，可能會導致水中毒。 此外，某些疾病是由以下原因引起的：下腿水腫的最常見原因是腎臟疾病的病因或心血管疾病的病因，這可能會導致小腿水腫的癥狀。
小腿有點浮腫是怎么回事
一是排除有無慢性腎炎，相關的檢查可以做尿常規、24小時尿蛋白定量等。
二是排除心臟方面的原因，綜合考慮是否爬樓覺得吃力，做心電圖、心臟B超等檢查。
三是排除肝臟的問題，肝功能不好同樣可以引起低蛋白血癥，造成浮腫，可抽血查肝功能。
四是排除內分泌的問題，如甲減，這方面可以通過抽血查T3、T4，T4降低而T3正?？梢暈樵缙谠\斷甲減的指標之一。
如果這四種情況都已排除，臨床上則將之稱為女性特發性水腫。此病多偏愛女性，發病女性多處于育齡期，年齡在20～50歲之間。水腫往往呈周期性，待水腫發展至一定程度后，機體可將較多的水鹽排出體外，經休息、平臥后水腫可減輕。
水腫怎么辦
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能制造美腿。
1、維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2、維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
飲食上，建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。
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