每日學一味中藥石斛本文介紹了石斛的別名入藥部位性味歸經功效及作用,包括排毒養肺潤肺調節陰陽平衡補益腸胃補脾護肝強腎明目改善睡眠等。此外,還介紹了幾種石斛的用法。
石斛養生,它能高密度補“陰”!在現代快節奏的生活壓力下,很多人都會感覺身體疲憊口干舌燥失眠多夢。這些,可能都是“陰虛”在作怪。中醫理論中,陰陽平衡是維持健康的基石。而石斛,這種看似普通的中草藥,卻有著不凡的養生功效,尤其在補陰方面效果顯著。
石斛,名字可能有點陌生,但它在中國傳統醫藥中可是有著悠久歷史。石斛屬于蘭科植物,多生長在巖石縫隙或樹干上,這種生長環境賦予了它獨特的生命力。中醫認為,石斛味甘微寒,歸肺胃腎經,具有非常好的滋陰潤燥生津止渴的功效。
簡單地說,就是能幫助我們的身體增加水分,調節體內的陰陽平衡。你可能會問,這和我們的現代生活有什么關系?事實上,現代人因為長時間處于空調環境,加之工作壓力大睡眠不足,很容易導致體內陰液虧損,出現陰虛的情況。
陰虛的表現形式多樣,比如說皮膚干燥咽喉不適總感覺口渴。這時候,石斛就可以發揮它的作用了,幫助我們調節體內環境,減輕這些不適。雖然石斛的傳統用途被廣泛認可,但我們也需要一些現代科學的證據來支持。
近年來,科學研究逐漸揭示了石斛中含有的多種有效成分,如石斛多糖石斛堿等,這些成分有助于促進人體的免疫功能,增強體力,還能改善睡眠質量。石斛多糖具有很好的抗疲勞和抗氧化功能,這對于經常加班熬夜的現代人來說,簡直是福音。
更重要的是,石斛的這些成分能幫助我們補足體內的陰液,從而達到滋陰潤燥的效果。這些科學研究為石斛的養生效果提供了堅實的理論基礎,也使得石斛在現代社會中的養生價值得到了重新認識。說到減肥,大家可能想到的是節食和運動,但有時候這些方法對于身體的傷害也是不小的。
茶是一種有益于身體健康的飲品,它含有豐富的營養成分,如茶多酚咖啡因氨基酸維生素和礦物質等。以下是喝茶對人身體的一些好處:提高免疫力:茶葉中的茶多酚和兒茶素等成分具有抗氧...
用藥如用兵,100組中藥藥對口訣,建議收藏學習!在中醫的世界里,每一味藥材都像是一位兵將,單獨出戰有時力不從心,合理配伍則威力倍增。中藥的獨特魅力不僅在于它們的自然屬性,更在于...
陳皮,這個在中藥材界享有“一兩陳皮一兩金”盛譽的小東西!它不僅能理氣健脾,還能燥濕化痰,當你把陳皮和其他食材或藥材搭配起來,可以增強其功效或產生協同作用!1陳皮+普洱,簡直是去...
在炎炎夏日,一杯清涼的檸檬水無疑是解暑的絕佳選擇!而怡寶家的蜜水檸檬水果飲料更是夏天里不可或缺的清涼飲品之一,口感清新甘甜,讓人回味無窮。檸檬水的清爽口感和解渴功效讓它...
美女美女們,我是這些減肥水果便秘。我昨天吃過水果嗎?平時喂奶后我想不能吃了,于是我就坐在電腦上出貨了。我就吸了1個2個吃了,味道特別好。如果你們相信,便秘很厲害,晚上吃貨大哥...
小草大作用!蒲公英枸杞水的功效太棒了!每年一到春天,很多人就會去采摘蒲公英,然后回家清洗晾曬,等干了后,就用它和枸杞泡茶喝。但是,大家知道蒲公英枸杞泡水喝有什么功效嗎?別著急,下...
三叉神經痛怎么快速止痛?鄭州市中心醫院神經外科副主任醫師來慶華。三叉神經痛快速止痛主要是藥物治療,常用的藥物有:卡馬西平奧卡西平普瑞巴林膠囊等等。具體治療效果因人而異...
三七粉的6個臨床應用,一文總結:1高脂血癥:祖國醫學認為高血脂癥是由于臟腑功能失調氣滯血瘀所致。三七又名參三七滇七田七金不換等,始載于《本草綱目》。三七是活血化瘀類中藥,其...
淺表性胃炎有什么癥狀?孫軍,消化內科副主任醫師。胃炎一般分淺表性胃炎,也就是常見的常說的肺萎縮性胃炎和萎縮性胃炎之分,大部分的人都是淺表性胃炎。淺表性胃炎一般的癥狀主要...
反流性食管炎,四大癥狀,出現一個就危險。 以前一病人,明明是反流性食管炎癥狀,反酸燒心。到病房一查,竟是心梗。 如何判斷自己得了反流性食管炎很多人會問我說,張醫生,我們在家怎...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...