?隨著夏天的到來，天氣將逐漸變熱。 天氣炎熱時，人們習慣于住在空調房中，這樣住起來會更舒適。但是在夏季打開空調時，還應注意適當的溫度。 有些人盲目尋求冷靜，但他們卻不知道該怎么做。 它會引起不良反應，甚至導致感冒，頭痛，面癱和其他危害。 讓我們看一下日間熱風空調的適用性。

天熱空調開多少度合適

“空調病”是一種泛指，不是真正意義上的疾病，而是一系列癥狀。夏日炎炎，氣溫不斷升高，酷暑難耐，空調成為使用頻率最高的家用電器之一。為了貪圖涼爽，許多人晚上通宵吹空調，第二天早上起來就喉嚨痛。與此同時，空調所帶來的感冒、面癱、皮膚過敏、肺炎等疾病或相關癥狀接踵而來，影響人們的身體健康，俗稱“空調病”。

對于白領來說，每天大多數時間都是在空調房內度過的，因此一定要注意多補充水分、維生素等。同時，在使用空調時，應將溫度保持在26℃左右，防止室內外溫差過大。除了必要的工作和休息外，盡量少待在空調房里，多參加一些戶外運動。同時，那些有慢性支氣管炎、對冷空氣過敏的人，應了解自己的身體狀況，少吹空調。

中醫認為，夏季容易傷氣，易導致人體體力、元氣不足，表現為出汗過多，在水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液。對于心腦血管疾病患者而言，夏季在傷津耗氣的同時，心臟功能容易紊亂。所以，夏令養生尤其要注意“養氣”，以防到了冬天陽氣不足。夏季需要養氣養陽的朋友們，建議調節好體溫和室溫間的差別，使用空調時室溫宜保持在26℃左右，不宜太低。確保在一個涼爽、干燥、舒適的環境中度夏，切忌因貪涼而引發各種疾病。

夏季有空調病 就要懂得如何預防

1、室內擺放一盆水或綠色植物，可增加室內濕氣。一般情況下，空調屋內的環境過于干燥，很容易導致人體不適，且肌膚也容易變的干燥。而在室內擺放一盆水，可有效維持室內濕度。而室內植物也能增加濕氣，同時減少二氧化碳濃度，達到調節室內空氣的目的。

2、多喝溫熱水，避免體內水分流失。人們長時間呆在空調屋內，體內很容易出現缺水的現象。因此，一定要按需按時進行補充溫水，也要趁身體含水量高的時候將水分留在皮膚當中，所以在進入空調房之前最好使用保濕乳霜并及時補充。而眼睛也需要熱敷以獲得休息。

3、維護室內空氣對流，開空調時一般都建議把窗戶緊閉，但是小編建議您稍微給窗戶開個小縫，這樣可以讓室內空氣對流，減少病菌感染人體的機會。

4、進入空調屋給自己加件衣服，一般空調屋內的溫度都較低，為了盡快適應溫度，最好是在進入空調屋里加一件衣服，等身體慢慢適應室內溫度后再脫下。而停留在室外的時候，不妨做一些暖身操，動動手腳扭扭腰、伸展關節。