鐵皮石斛。很多人不知道鐵皮石斛是個好東西，有多種有益成分，主要含石斛氨石斛多糖石斛堿成分維生素氨基酸微量元素蛋白質人體必需的18種氨基酸甲一百九十種生物活性物質。經常吃它對身體好，食用方法很簡單，可以直接泡水啉，也可以拿來煲湯，也可以磨成粉來泡喝，一次就拿兩三粒就可以。
一瓶150克只需99，拍200克送50克更劃算。如果沒吃過的帶一瓶回去試吃一下，很不錯的。
初夏時節，石斛開花了。清涼的早晨，摘幾朵含苞待放的石斛花，用來泡茶，花瓣在水里搖曳飄動，陣陣清香撲鼻而來。石斛可吃可賞，養一盆石斛，頓覺心清氣爽哦！
看這石斛蘭花好看吧。我今天又移栽了兩種不一樣的石斛蘭花。沒事多栽幾盒石斛蘭花。一，可以賣錢。二，也可以泡水。三，天天看了心情也好。 用吃的食醋和水一塊澆花，花長的很旺。不信友友們都用一用。
前幾天條友們建議我用石斛泡水喝，我想起我家還有援藏產品兩小盒藏紅花兩瓶冰山雪菊，看了看生產日期，雪菊已經過期了，藏紅花也快過期了。趕緊將藏紅花拆開準備泡水喝，友友們有沒有人知道，喝這個有沒有禁忌，每天喝多少為宜呢？
石斛雖好，也要知道怎樣進步。石斛是一個藥用價值高，備受推崇的滋補藥材。但是很多人都不知道怎樣進步，其實石斛滋補還真的有它正確的知識。它的知識是六種。第一種：生吃。洗干凈，一根莖干直接吃掉，新鮮的原汁原味。
第二種：泡茶。把石斛洗干凈，切成片，放到杯子里悶泡三十分鐘，然后隨機就可以喝。這種吃法特別適用于辦公室，連渣都一起吃掉。第三種：石斛煮水。就是將石斛洗凈，然后切成段或者是片，用文火煮一小時就將它的水喝掉。
然后又可以加水進去反復的煮，這樣才可以把里面的植物多糖生物堿以及其他的一些營養元素都煮透煮出來。第四種：熬膏劑。首先是把食物洗干凈，切成片。
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