修好皮膚的四個關鍵步驟，缺一不可，敏感肌反復的進來。這個是我粉絲之前的皮膚，這個是現在的皮膚狀態。我用我給成千上萬粉絲修好了經驗來告訴你，怎么從這樣一個臉發紅發燙發癢，時不時起一些小疹子恢復到現在。
不管怎么去折騰，臉都不可能像之前一樣紅腫熱痛，疹子同時發同時發生。首先我聲明一點，我做皮膚管理8年了，看過成千上萬的臉，并幫助了很多姐妹修好了臉，積累下來的心得。我主要把它分為4個點。
第一個點就是修屏障。第二個點抗火火。第三個點提高皮膚的免疫。第四個針對皮膚的辣椒素受體。這四個點缺一不可。如果說你的皮膚跟這個粉絲之前的皮膚一樣，一定耐心把我聽完。第一點，我們在修護屏障上面，屏障其實它就是猶如我們皮膚的第一層保護膜。
如果說這種保護膜，它是在完整的包裹的狀態下，外界刺激它是進不來的，里面的營養成分它也出不去，這個時候皮下的火癥它也不會增加，它的反應就是紅腫癢起疹子同時發生。那我們在修護皮膚的整個過程中，一方面是減少外源性的一個刺激，等于修屏障。
另一方面，就是你的皮膚已經產生了火，火證需要讓你皮膚的火證給它下去。所以我們在修護屏障的過程中，抗火是非常關鍵的。再者就是就是你皮膚一個免疫，你要知道就健康的皮膚，它其實是有自愈能力了。
那為什么你的皮膚沒有辦法治愈？我給你們舉個非常簡單的例子，就是同樣一張臉，同時都是過敏了，紅腫癢熱痛，別人只要做好精簡護膚，做好保濕，可能他3-7天就能好了。為什么你的臉后期還在反反復復，一直不徹底？
因為你皮膚的一個免疫下降了。那么在這個階段，咱們需要同步的去好好吃飯，好好睡覺，提高身體的免疫的同時，提高皮膚的一個免疫。最后一點是比較關鍵的一點，他在2021年的時候，獲得諾貝爾生物獎，也就是辣椒素受體。
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