揭秘西紅柿燕麥麩皮是智商稅嗎？比你餓肚子還要快的西紅柿新吃法到底是不是智商稅？最近西紅柿和燕麥麩皮的吃法真的是一夜之間火爆全網，但是很多人不知道它的到底有沒有用。這條視頻一定可以幫你找到答案，今天我就把它背后的原理還有底層的邏輯掰開了揉碎了分享給你。
首先西紅柿日常都在吃，它含有大量的番茄紅素維c維a，比較含量比較高。反之它的熱量和糖分又比較低，能夠降低體內熱量的攝入。同時它還享有長壽果的美譽，是家家戶戶必備的蔬菜涼拌和生吃是最好的。
但是你要注意的是一定不要和海鮮類的搭配在一起去吃，不然你的腸子都能悔青了。關鍵的來了，火爆全網的燕麥麩皮又是什么？它到底哪里神奇？燕麥麩皮其實就是燕麥的外殼胚芽胚乳，它比燕麥更抗餓，飽腹感更強，熱量又低，并且含有礦物質，而且大量的膳食纖維。
我們中間這里常年累積食物渣渣垃圾，它能給深度的做一次大掃除。而且它的蛋白質含量也非常的高，碳水含量連燕麥片的三分之一都不到，所以百分之九十的銀和氧都在燕麥麩皮上，它也被稱為貴族的膳食纖維。
而且對于小糖人還有不太好的人非常的友好。建議大家吃的時候搭配上雞蛋還有零脂糖酸奶或堅果這些會更好。另外大家在選擇燕麥麩皮的時候一定要看清它的營養成分，要選擇高膳食纖維高蛋白低碳水的，不然你可能真的就白吃了。
以上所說的西紅柿新吃法是圍繞著七大營養素去吃的，符合咱們減脂期的兩個必備條件，制造熱量缺口還有控制碳水的攝入，用它代替早餐還有晚餐去吃，尤其是晚餐帶來的成績會更好。都聽到這了，如果你現在還不知道怎么去吃，不知道怎么選擇燕麥麩皮的，點擊我的頭像我告訴你。
燕麥麩皮新吃法，后悔沒有早知道。減不下來的時候試試這樣去吃，我來給你們分享一個西紅柿的新吃法，我自己知道從135到現在的95，非常的明顯。我在去年一年的時間收獲到了將近五萬的粉絲，其中有兩萬多都是跟著我這樣去吃的，也都是下了一個大臺階。
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