龍眼肉補益心脾，養血安神，而且龍眼肉補益的同時不容易滋膩，因為龍眼肉氣血雙補，補血的同時還能促進氣血的運行，這一點是其他補血的藥材欠缺的。另外龍眼肉呈現出紅褐色，紅色入心，所以龍眼肉養心安神的效果非常好，適合失眠多夢的人食用。
《本草撮要》里對龍眼肉有很高的評價：功專補心長智，悅胃培脾，療健忘與怔忡，能安神而熟魅。酸棗仁顧名思義，味道是酸的，酸味的藥材有收斂的作用，有很強的往里收的力量，它在補血的同時還能把氣血收住，不讓其流失。
半夏和茯苓一個化痰，一個祛濕，二者的藥性都是往下走的，能把身體里的痰啊濕啊趕著往下跑，最后從大小便排出去；除此之外，茯苓還能寧心安神，對于失眠心煩不安也有很好的療效。
您或許了解過另一種被稱為龍眼的中藥材新鮮的桂圓。其黑色的果核巧妙地嵌入透明的果肉中，如同龍的眼睛一樣神秘動人。備受青睞的桂圓，除了美味可口外，還是一種具有滋補作用的良藥。 據《隨息居飲食譜》所載，桂圓具備出色的調理氣血功能，能夠補足氣血養心健脾平息心神增智安眠。
而在《本草求真》中，桂圓被描述為甘甜溫和，類似于紅棗，但其甘味更為濃郁，滋潤氣息更為豐富，兼具補氣與補血之效。桂圓的主要功效在于益心脾補氣血以及寧心安神。當心的氣血不足時，心神便會飄忽不定，進而引發心悸失眠等癥狀。
張錫純先生曾用桂圓成功治愈一位少年的心悸失眠病癥。他采用的方法十分簡單，即讓患者購買適量的龍眼肉，放入飯甑中蒸煮至熟透，作為日常小食食用。經過大約一斤的食用量后，這位少年的病情得到了顯著改善。
對于因虛證引發的疾病，如心悸失眠等，食用桂圓往往能取得良好療效。正如書籍中所述，桂圓有益于心脾，能補氣血。然而，并非所有人都僅患有虛證，部分人群可能存在虛實夾雜的狀況，既有氣血不足的表現，又面臨邪氣過盛的困擾，例如現代人常出現的痰濕較重現象。
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