不愧是央視推薦，狠狠的提升格局。怎么喝普洱茶才能讓它的保健養生價值最大的發揮出來？喝普洱茶很有講究，普洱茶是唯一的后發酵型茶，經過發酵之后整體茶性變暖，它的茶堿茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此茶性溫和，對人體不刺激，即使是脾胃虛寒的女性也一樣可以喝普洱茶。
普洱茶是茶類中僅有的可以空腹飲用的茶品，如果希望改善三高消除便秘，普洱茶中富含大量的微量元素。
喝普洱生茶的3大禁忌，看你中招沒？一禁水溫太低。生茶是沒有加工過的天然普洱茶，沖泡生茶的水溫不能太低，一定得用沸水沖泡才能把生茶泡開。二禁不洗茶。擠壓程度較高的普洱茶開始沖泡時有一個茶葉舒展的過程，這時候茶湯還沒達到較佳的品飲狀態，另外還有出自衛生的考慮，所以第一泡要倒掉。
三禁空腹喝茶。生茶的咖啡堿和咖啡因物質如果空腹喝會出現身體不舒服的擔憂。
喝普洱茶的幾個禁忌你知道嗎？第一個就是空腹不能喝普洱茶，因為這樣會影響消化，嚴重的還會醉茶頭暈目眩心慌。第二個就是別喝太濃的普洱茶，俗話說得好：淡茶溫飲飽歲月。第三就是吃藥的時候不要喝普洱茶，因為喝茶會稀釋藥性，良藥苦口也就白吃了。
普洱茶的適飲期：如何把握最佳飲用時機？生茶與熟茶各有千秋！大家好啊，今天我們來聊聊普洱茶的適飲期，看看生茶和熟茶各有哪些獨特的魅力，何時品飲最佳。你知道嗎？其實普洱茶的適飲期是有講究的哦！
首先，我們來搞明白什么是適飲期。簡單來說，適飲期就是普洱茶最好喝的那幾年。但別誤會，這個“最好喝”可是因人而異的哦！有的人喜歡新茶的鮮爽，有的人則偏愛陳茶的醇厚。說到普洱生茶，那可是個性十足的茶種。
新生茶茶味刺激，適合喜歡挑戰的茶友。但如果你腸胃不太好，那可得悠著點兒。而經過五至七年的自然陳化，普洱生茶會變得更加溫和，茶多酚也會轉化為茶紅素茶黃素等物質，這時候品飲，那滋味，絕對是別有一番風味。
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