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促使暖寶寶發熱的是里邊的原料，活性炭、鐵粉、水、無機鹽等這些的合成的聚合物。當撕開那一層明膠層的時候，上述的聚合物就跟空氣中的氧氣產生了作用，便能產生發熱的反應。
一般人用暖寶寶是不會有什么不良反應的，暖寶寶能給身體提供熱量，敷在肩膀、腰、膝蓋等地方，還能緩解關節受涼老化，但是有以下注意事項：
糖尿病人、小孩和老人要慎用暖寶寶，因為糖尿病患者肢體末端感覺減退，小孩和老人感覺也不靈敏，容易發生低溫燙傷.被暖寶寶燙傷的患者以老年人居多，使用前大多沒有仔細閱讀過使用方法和注意事項。暖寶寶的最高發熱溫度可達到66℃，可持續12小時均勻放熱，因此暖寶寶是嚴禁直接貼在皮膚上的，也不適合貼在較薄的衣服上，睡覺時也不宜使用，使用時最好每隔1小時自己檢查一下皮膚，發現有紅斑或其他不適，立即停止使用。
如何防止低溫燙傷?
熱量是透過血液來傳播的，如果在放置暖貼的身體部位上過度壓迫，就會影響血液的運行而引發暖貼溫度過高并引起低溫燙傷。
1. 避免壓迫放置暖貼的部位。
2. 避免長時間放置暖貼于同一部位。
3. 如感覺暖貼過熱時， 請移置暖貼于不同部位。
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