石斛怎么食用更好？有哪些吃法？有很多人買的石斛卻不知道怎么吃更好，我給大家說一下霍山石斛的幾種吃法。第一個就是直接入口去干嚼。第二個是煮水。第三個是打成粉。第四個是煲湯。第五是泡酒。
我個人比較推薦大家煮水去喝，每次放這個是八到十克左右，放入到養生壺里面煎煮三十分鐘，可以連續煎煮一天，日常當水喝都是沒有什么問題的。最后可以將石斛直接吃掉，然后你會發現黏黏的，那就是石斛的膠質，也就是常說的石斛多糖。
還有一個吃法也是比較推薦的，就是打成石斛粉，每次取一到兩克開水去沖泡，每天可以喝兩到三次。這里一定要記住了，一定要先加入熱水，再加入石斛粉，要不然石斛粉就非常容易結塊了。石斛的吃法非常多，如果你要用來搭配煲湯，不懂如何搭配的也可以來問我。
滋補石斛。寶寶們告訴你，這顆高顏值小螺絲叫鐵皮石斛，是用石斛的嫩莖擰成螺絲狀烘干而成的。對于現在很多亞健康的中老年朋友來說，真的是個非常好的滋補品。鐵皮石斛最簡單的吃法就是放七八粒到養生壺里煲30分鐘，可以重復煮3-4次，日常當開水飲用。
最后石斛一定要吃掉，嚼的時候會嚼出濃濃的膠質，甚至還會粘牙齒，膠質才是金黃，不要浪費。你學會了嗎？
石斛雖好，也要知道怎樣進步。石斛是一個藥用價值高，備受推崇的滋補藥材。但是很多人都不知道怎樣進步，其實石斛滋補還真的有它正確的知識。它的知識是六種。第一種：生吃。洗干凈，一根莖干直接吃掉，新鮮的原汁原味。
第二種：泡茶。把石斛洗干凈，切成片，放到杯子里悶泡三十分鐘，然后隨機就可以喝。這種吃法特別適用于辦公室，連渣都一起吃掉。第三種：石斛煮水。就是將石斛洗凈，然后切成段或者是片，用文火煮一小時就將它的水喝掉。
然后又可以加水進去反復的煮，這樣才可以把里面的植物多糖生物堿以及其他的一些營養元素都煮透煮出來。第四種：熬膏劑。首先是把食物洗干凈，切成片。
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