吃石斛就吃金釵。石頭上長的這種植物叫金釵石斛，需要歷經1500多天，36000多個小時的自然生長才能采收。金釵石斛是國家藥典里收錄的石斛品種之一，是藥用石斛的典型代表。雖然微苦，但是效果好，懂石斛的人都喝它。
如果你也喜歡這種仿野生的石斛，歡迎來評論區和我老何交流交流。
石斛花蛋炒飯。石斛吃過，但石斛花吃過了嗎？今天做了個石斛花雞蛋炒飯，別說還挺好吃的。我這也是第二次吃石斛花，第一次吃石斛花的時候是用了煮排骨。云南人喜用各種花來煎蛋，今天我就用石斛花來煎個蛋。
如果金雀花吃起來是帶有一絲甜味，石斛花吃起來就是脆脆的口感，夾雜著一絲絲的甜味，但是沒有金雀花那么甜。煎蛋多放一點油會嘭起來。其次我是用豬油來煎的，這該說不說好久沒有煎蛋了，這油一看就放的太多了。
石斛花有一點大，我怕它不熟就不敢用，兩面攤我就把它搞碎了。也不知道石斛花是否能生吃，本來是石斛花炒雞蛋的，你看那么多油，不行再舀一點飯進去。我做飯就是那么隨機，真的沒有什么計劃可言。
但是你別說，加點米飯進去炒出來，它一切剛剛好。石斛花雞蛋和飯一起放在一起還挺搭的。石斛花里本身剛放了一點鹽，所以這里就少一點鹽和味精調一下味。雞蛋的香裹著石斛花的脆，再裹著米飯的甜，這一口下去太是滋味了。
石斛的功效。人過30少吃葷腥少吃糖，多吃石斛和粗糧。很多朋友來到我們直播間說不知道石斛是干什么的，今天就簡單的和大家介紹一下。第一石斛有非常好的滋陰降火的功效，所以如果經常感覺身體又急又燥又熱又煩沒有耐心經常發脾氣的可以去喝它。
第二石斛有非常好的潤肺養胃的功效，所以如果經常感覺吃什么喝什么都會不舒服的，吃多了吃少了吃熱了涼了辣了油了都會不舒服的都可以去喝它，因為久喝可以厚腸胃。第三石斛有非常好的益精明目的效果，所以經常熬夜經常看手機經?？措娔X屏幕的用眼過度的都可以去喝它。
今天直播間有活動，拍3盒再多送1盒，一共到手4盒，需要的朋友來直播間看。
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