中醫養生之道，飲食養生。中醫食療學的奇妙旅程。學中醫三年，我堅持的養生習慣。談到養生，其實最高級的養生就是養心。從嘗百草的古人到熟悉各種食療專著，中醫食療學不斷發展，探索如何用飲食保健身體，實為健康之道！
當代人養生，做好這3件事，就是在正確養生。養生就是養心??。中醫的養生方法有很多，食療，站樁，打太極，八段錦，金剛功，針灸砭石等法無定法。食療禁忌與特定療效食品。精氣與陰陽,食療的科學依據。
通過父母精氣、自然食物與清氣，維持身體陰陽平衡，精細調控物質代謝，是中醫食療學的科學基礎！現代研究驗證,食療的科學力量。中醫食療強調“以臟補臟”，通過食物的四氣五味，調整身體機能，領略“食養”的真諦！
我發現，自從新冠之后，孩子們咳嗽肆虐。自從打了新冠疫苗身體大不如從前，特別容易咳嗽，以前從來沒有這樣過。自從新冠后肺結節增加，咳嗽加重且難治遇，疫苗如果真做了假那國人怎么辦...
發燒的人增多了？北京正處于新冠感染流行期，近期感染新冠人數增加，大家要謹防受涼感冒和新冠感染。還新冠、新冠的，新冠已經與感冒、發燒緊密結合到一起了，當下非得區分開去談，還有...
男子晚上肚子疼，查出肝癌？肝癌來臨前，睡覺會有表現嗎？這種夜晚的腹痛，真的能是肝癌的征兆嗎？我問他：你晚上睡覺好不好睡？他說失眠。肝癌早期不是肝疼！而是睡覺前出現這3種“跡象”。...
對于普通成年人來說，適量飲用黃芪水可以幫助提高身體的抗病能力，對抗日常壓力和環境變化帶來的不良影響。煎煮方法：將黃芪加入清水中，小火慢煮30-60分鐘，這樣可以使黃芪中的有效...
高血壓少喝玫瑰花茶。制作治高血壓的茶。千萬別亂喝的茶。胃寒少喝桂圓紅棗茶。胃病不能喝人參茶?？催@有太陽，這種曬一下制作高血壓的茶，每天用這個葉子當泡水當茶飲是降血壓...
黑米富含的花青素，這種強大的天然抗氧化劑，給黑米賦予了其特有的黑色，同時也具備抗炎、抗癌的潛力。從營養師的角度出發，建議客戶根據自身的健康狀況，科學安排黑米的攝入量和頻率...
我終于找到了兩種水果，非常適合有慢性咽炎的人吃?；颊咴趯嵤┲嗅t治療的同時，還需持續優化自己的生活習慣，才能從源頭減少咽炎的困擾。中醫治療咽炎的深度之處在于，它追求的是整...
泡水喝的小竅門。俗話說一兩黃芪一兩金，尤其在春天這個時候用黃芪和枸杞搭配泡水喝特別好，尤其適合到了晚上翻來覆去睡不著、愛做夢的朋友，枸杞和黃芪泡水喝真的很不錯。或者有...
如何判斷自己是否得了肝?。肯旅?點可以看一下有沒有。如何判斷自己是否得了肝??？下面4點可以看一下你有沒有。生活中肝病患者特別是乙肝患者，當不知自己病情現在是什么情況，甚至...
黃瓜作為一種平凡的食物，代表著母親的愛與關懷，寓意著家庭的溫暖和牽掛。我清楚地記得，那時候最常見的菜就是黃瓜了。我明白了，黃瓜并不是簡單的食物，它代表著母愛，代表著無私的付...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
