血糖的重要指標，要重視起來，這是糖尿病的前期。第二個需要關注的指標是餐后2小時血糖。所以記住這三個重要指標，就能把您的這個血糖控制的比較理想。經常測血糖，（3.9，4.4，6.1，13.9，16.7）代表啥？血糖是糖友們監測的重要指標，不同的血糖值代表不同的意義。

什么是血糖生成指數GI？血糖生成指數簡稱GI，是衡量食物引起餐后血糖反應的一項有效的指標。通過綜合評估，每一位糖尿病患者都能全面了解血糖指標。年輕糖友管控血糖3個指標很關鍵經常有年輕的糖友問，怎么能把血糖控制好，我們現在要評判血糖控制是否達標，有三個重要的指標，請這個大家牢記。

因此，不推薦妊娠婦女采用HbA1c作為衡量血糖控制狀況的指標，應直接測定血糖來評估血糖控制狀況。關于血糖檢測，以下5個數據需要特別注意，以防身體出現問題：大家每天都在說要測血糖，但究竟要檢測哪些指標呢？有哪些數據需要特別關注呢？個需要關注的指標是空腹血糖。

糖化血紅蛋白是反映過去一段時間內血糖平均水平的指標。第二個指標就是餐后兩小時血糖，理想狀態是小7.8；一般水平，餐后兩個小時的血糖也要小于10；比較差的情況就是，每次查餐后兩小時血糖都在10以上。

糖人要把血糖控制在什么范圍，才能遠離并發癥？不同人群、不同疾病情況下，血糖控制目標也有所不同，不同醫生針對每個人的血糖控制指標可能稍微不同，請遵循醫囑。正常情況下，餐后2小時血糖應在7.8mmol/L以下。

8、3.9是低血糖，4.4、5.1、6.1、7.0、11.1、13.9是高血糖。此外，HbA1c無法反映血糖的快速變化。三種監測方法可以準確了解血糖情況。根據國際上的標準，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之間是正常的。

正常情況下，空腹血糖應在3.9-5.6mmol/L之間。對糖友而言，盡量選擇中等和低GI食物，以便更好地控制餐后的血糖。糖尿病人血糖滿足這些條件，可以有效延長壽命，延緩并發癥的發生！我是朱章志，從業40多年，臨床上擅長中西結合來治療糖尿病及并發癥，不少人都知道血糖是一個重要的健康指標，但是到底什么樣的血糖水平才算正常呢？首先，我們要了解一下血糖控制的標準。

若超過這個范圍，說明過去一段時間內血糖均值較高。但如果發現以上指標異常，一定要及時咨詢醫生，及時采取干預措施。第四個需要關注的指標是空腹胰島素。第五個需要關注的指標是胰島素抵抗。

不同食物的血糖生成指數不同，按照食物對血糖的影響，可以將食物分成三個等級。當空腹血糖≥7.0mmol/L或（和）非空腹血糖≥11.1mmol/L時即考慮診斷為糖尿病。醫學博士林毅建議采用綜合評價指標。

如果近期血糖波動較大，可通過動態血糖監測更準確地評估全天血糖情況。那么，怎樣才能控制好血糖呢？首先，要注意飲食控制，少吃高糖、高脂的食物，多吃蔬菜、水果、全谷類等低糖、高纖維的食物。