當孕婦處于妊娠晚期時，孕婦必須為嬰兒做好一切準備，包括她住院時要帶的文件、孕婦和嬰兒住院后需要的物品，當然還有錢，通常稱為候診袋。因為在懷孕后期，孕婦隨時都有可能生孩子。有些孕婦在嬰兒被放入盆中后才分娩，有些孕婦在分娩時放入盆中。

正常臨產的胎兒的頭部，已進入母體的骨盆之中，這所謂的“入盆”，所以寶寶身體的位置稍有下降，準媽媽的肚子有下墜感，走路明顯力不從心，有喘氣的現象.同時，因為胎兒大，快出世自然會有子宮收縮，所以會覺得有尿漲感.

一般的產婦會在38周生產，但各人情況不同，所以有早產的，也有推遲生產的，早一點晚10天8天也沒有太大的關系，胎兒長到一定成熟的時候自然會出來，所謂“瓜熟帝落”.

一般來說兩周左右會生，胎兒入盆后不會再浮上來。肚皮比較緊不是能否順產的決定性因素，還要看胎頭相對于骨盆的大小以及是否懸垂腹，如果沒有懸垂腹，胎頭相對骨盆又不算大，應該可以順產的。

胎兒大約在孕36周時入盆。此時準媽媽可感覺到小腹下墜，下體脹痛。由于子宮增大下降，腸子和膀胱受到壓迫，可能會出現尿頻、便秘、宮頸口脹等情況。

胎兒入盆后，胎位就較為固定了，這為準媽媽們順產打下了好基礎。胎兒入盆時要注意持愉快的心情、適量走動、讓自己身體處于最佳狀態。

1、散步：

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

2、體操：

產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3、小馬步：

手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復數次。

4、劃腿運動：

手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

5、腰部運動：

手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

6、骨盆運動：

雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。