當然可以吃，前提煮一煮！比如每天早上一個煮小蘋果，當然有些不好煮熟吃，比如西瓜！通常我們只是吃生蘋果，其實，蘋果煮著吃更有營養。蘋果生吃熟吃功效不同，生吃生津止渴，熟吃還能潤肺養脾胃。

當然可以吃，前提煮一煮！比如每天早上一個煮小蘋果，當然有些不好煮熟吃，比如西瓜！通常我們只是吃生蘋果，其實，蘋果煮著吃更有營養。我胃病醫生告訴我水果一口都不能吃蘋果煮熟了也不能吃，由其是甜的東西。

土豆和蘋果一起煮當早餐，老伴回縣城了，我一個人吃的非常簡單，這不這蘋果和土豆一起煮也能當餐，放幾滴油兩粒鹽，少油又少鹽，也吃得津津有味，感覺煮熟的蘋果也蠻好吃的。·將紅棗和蘋果一同加入輔食機中打碎。

很久不見的蘋果粥，今天是五紅版，煮熟的蘋果去掉了酸澀，多了一分甜糯，有一定補中益氣，健脾養胃的效果，脾胃虛弱，腸胃動力不足的小伙伴，可以多多食用，煮粥或者直接蒸著吃都很好。蘋果生吃熟吃功效不同，生吃生津止渴，熟吃還能潤肺養脾胃。

早上吃蒸熟的蘋果，蘋果切成小塊放鍋里和其他食物起蒸開鍋15分鐘。·我們吃的是田喜良鮮的有機黃小米，顆粒金黃飽滿，口感黏糯，好煮熟易吞咽。春季干燥吃點什么好呢？今日養生分享：蘋果山楂紅棗水蘋果在煮熟后，更有利于身體吸收，易于消化，水煮過程中加點冰糖和山楂，口感更加豐富，酸甜可口，而且蘋果屬于粗纖維，可以幫我潤腸通便，補充維生素，在家里操作起來非常簡單。

Tips:蘋果皮的含鐵量是果肉的26倍，且有開胃的功能?！ゅ佒械谷胂磧舻狞S小米、紅棗、蘋果碎，小火熬煮30分鐘后就能出鍋了，寶寶很愛吃?？催^我之后，也給家人煮一鍋冰糖蘋果水吧！用微頭條記錄美好生活#。

寶寶積食頻繁夜醒，媽媽們可以多做這碗蘋果紅棗小米粥，香甜軟糯寶寶愛喝。五道兒童腹瀉食療方送給你，趕快收藏！一，蒸蘋果食材蘋果做法蘋果清洗干凈，去皮，去核后切成薄片。涼水涼鍋下水，水開后蒸30分鐘，將蘋果片壓爛如泥兒食用于腹瀉恢復期\t二、漿米湯食材，大米做法，鍋中加入大米，開小火將米炒至金黃，全程小火不停翻炒，以免炒糊。

適用于健脾止瀉，對慢性腹瀉有效\t五，蘋果泥小米粥食材，蘋果，小米做法，小米淘洗干凈鍋中水分后，加入小米煮至軟爛，蘋果去皮刮勻后放入小米粥里攪拌均勻即可適用于感染型腹瀉。往些年，到了夏季許多的瓜果成熟之季，我常常一大堆的瓜果往家搬，把肚子吃得是滾圓都不撒手，現在是所有的水果都不吃，頂不住誘惑時就把蘋果煮煮，有時我真想把西瓜也煮煮，想起小時候煮那些采紅瓜子的西瓜來吃覺得很是好吃，好想好想買個生西瓜煮來吃，回味回味小時候的味道，可是生西瓜卻不容易買到。