不但不反感喝檸檬水，還覺得喝檸檬水會讓你神清氣爽。其實不知道的是，直接吃檸檬水比檸檬水更有效果。喝檸檬水的第5天，已經習慣了這個味道，這讓覺得每天喝檸檬水已經成為了你的一種生活方式。
有研究表明，檸檬水不但可以排毒又可以幫助減肥，更可以預防感冒。檸檬水里面有大量的維生素，是美容的佳品，可以有效的預防皮膚老化。因為檸檬水可以排除體內有害物質，清理腸胃。檸檬水含有豐富的維生素，能消除皮膚的色素，起到美白的作用。
喝檸檬水的第10天發現自己的口臭明顯好轉，便秘也開始減少。如果一個人每天都喝檸檬水，連續30天喝完身體會發生什么情況？這是喝檸檬水的天。喝檸檬水的天并沒有什么感覺，但其實命運的天平已經向你傾斜，不知道的是檸檬水已經在幫你改善身體。
到了第20天發現頭發也開始變得光滑干爽，皮膚也不愛出油了，同樣是因為檸檬水的作用。如果是濕的檸檬片泡水，其維C溶于水的量很少。像檸檬水這種酸性較強的飲料容易傷胃，破壞牙釉質，喝完檸檬水要及時刷牙，而腸胃不適、胃酸過多的人群更要少喝檸檬水。
專家：不是所有人都適合喝檸檬水近日消費者對于維生素C需求暴增，多個電商平臺檸檬“告急”。專家提醒，檸檬水這種酸性較強的飲料容易傷胃，破壞牙釉質，喝完檸檬水要及時刷牙，腸胃不適、胃酸過多的人群要少喝檸檬水。
【不是所有人群都適宜檸檬水究檸檬中含有維生素C和礦物元素，能防止牙齦出血和皮膚黑色素沉淀，有部分美白功效。早上剛起來便拿出一顆檸檬擠出檸檬汁，再加點溫水攪拌以后就直接喝下，竟然發現很好喝，喝完神清氣爽，從檸檬水下肚的那一刻命運的齒輪開始轉動。
到了第15天發現自己的皮膚光滑細嫩，精神也越發的變好，對此為之興奮，自此開始早晚都飲用檸檬水，希望它能夠給你帶來意想不到的收獲。因為檸檬水中含有大量的維他命c，可以排走消化系統內的多余毒素，漂亮國癌癥學會更是建議用熱水沖泡檸檬水，這有助于刺激大腸蠕動。
因為檸檬當中含有大量的人體所需元素，可以有效的抗氧化和抗癌。因為檸檬實在太酸了，人們才會通過用水來稀釋檸檬的酸度，達到一個最合適的方法。不過，專家提醒，每100克的檸檬中含有22毫克維生素C，并不是特別高。
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