我在動車上一高興就啃瓜子，現在胃脹難受?？局频椭膱怨c瓜子：堅果和瓜子是胃病患者吃零食時的好伴侶，但要選擇烤制低脂的品種，避免油炸或加糖的產品。胃疼平時要注意：按時就餐，少吃多餐，辛辣刺激不吃，硬的食物不要吃，如鍋巴、花生、瓜子等，如果胃好了，還要堅持上述原則，胃病是持久戰，必要時看醫生遵醫囑！

我以前很喜歡吃瓜子，最近不吃是因為吃了很多次胃都難受。包括堅果、花瓜子、花生等等都不要吃。包括你的睡眠不好，多夢，這些都是與胃有關系的，等你胃病慢慢治好了，你的這個睡眠多夢啊，這些都會好的。

回來的車上，空調一開冷，不開熱，后背脹起來，我就知道瓜子吃壞了。第九就是泡菜，長期吃泡菜的人很容易得胃潰瘍，胃病，胃癌等等，所以一定要少吃，是不要吃。過量吃瓜子可增加胃酸分泌，加重胃部不適。

瓜子吃多了胃難受還可能有其他原因，建議明確病因后在醫生的指導下規范治療。煮熟的蔬菜：蔬菜是胃病患者必不可少的飲食組成部分。清淡的米餅和餅干：胃病患者可以選擇一些無添加劑、低脂、低油的米餅和餅干。

這三點鐘的酸突破，是所有人都有的，那為什么你有反應，是因為你本身就是有胃病的，這個水果會讓這個酸突破的癥狀，在你胃病里面更反應。1.消化不良：主要與瓜子油脂含量較多，胃部難以消化和吸收有關，從而出現胃不舒服的癥狀。

胃病患者適當食用可改善胃黏膜的健康狀況。胃病患者可適量食用，既可滿足口腹之欲，又能起到健胃的作用。胃病患者可選擇少量的薏仁作為零食食用，對胃病的緩解和康復具有一定的幫助。對于胃病患者來說，選擇適合的零食可以減輕癥狀，緩解不適感。

溫和的水果：蘋果、香蕉、柔軟的梨等溫和的水果是胃病患者的理想選擇。小米粥：小米粥是一種具有滋補作用的傳統食品，對于胃病患者來說是一個良好的選擇。胃病患者可選擇少量的核桃作為零食食用，但要避免過量，以免增加胃腸負擔。

我從中醫角度給大家推薦一些對于保護胃健康是較為有益的零食還有食品，適宜胃病患者食用。我有近30年脾胃調理經驗方，如果您想參加脾胃調理計劃，可以在評論區說一句“我要參加”，即可報名成功！胃病脾胃虛弱。

需要注意的是，胃病患者在選擇零食時，應避免高脂肪、高糖分和刺激性食物，例如辣椒、油炸食品、過咸的豆制品等。3.胃腸脹氣：吃瓜子時空氣隨著吞咽進入到胃腸道內，胃腸道出現脹氣，可出現胃腸道不適癥狀，可給予喝溫開水、熱水袋熱敷腹部等緩解胃腸脹氣。