那么該如何應對呢?1、盡量選擇長效胰島素,因為它對體重的影響可能較小。肥胖背后的原因除了熱量的攝入過多其實還有胰島素和胰島素抵抗。糖尿病打胰島素會一直長胖嗎?糖尿病患者打胰島素并不會直接導致長胖。
那相反,胰島素水平降低呢,脂肪燃燒就會很順利,身體就會減脂。如果患者在注射胰島素的同時攝入過多的卡路里,可能會導致體重增加。第三個原因是,胰島素會導致水鈉潴留,從而增加體重。
注射胰島素時要準確掌握劑量,規范注射,既要控制血糖,又要避免低血糖的發生。如果我們的身體長期處于一個高胰島素水平,身體就會出現胰島素抵抗狀態,我們的代謝也會受到影響。很多博主連胰島素的生理作用和脂肪如何合成的都沒有搞明白,就不要來科普了,為什么我會這么說?我在上面的兩期視頻中也說過。
胰島素是用于調節血糖水平的激素,幫助將血糖轉化為能量供身體使用。然而,通過控制飲食和進行適量的運動,可以平衡胰島素注射和能量攝入,從而維持合適的體重。第二個原因是,有些人使用胰島素后出現過低血糖,或者擔心出現低血糖,就會多吃東西,導致體重增加。
第四個原因是,有些患者認為使用胰島素后可以隨意進食,不控制飲食,導致體重增加。平時,我們也要保持科學的飲食和運動,合理控制體重,有助于減少胰島素抵抗,保護我們的胰島功能。骨骼肌負責餐后80%-90%的血糖吸收,只要身體沒有胰島素抵抗的問題,吃下去的大部分碳水都會被身體中的肌肉給吸收掉。
阻止我們減重的關鍵因素其實和胰島素息息相關,胰島素水平升高,脂肪的燃燒就會減少,脂肪的儲存又一直在增加,自然而然就容易胖。胖糖友如何保護自己的胰島功能呢?這個辦法你肯定沒想到!一般肥胖的患者容易出現胰島功能異常,因為肥胖存在胰島素抵抗,而這會導致胰島功能代償性分泌胰島素,加重胰島功能的負擔,因此降低體重對胰島功能友好。
痩糖人能胖嗎?前些日子我漲了一公斤,心里很高興,還在頭條跟友友們分享,說打胰島素后胖了一公斤今天早上我稱了稱體重,又瘦回來了,身高165,體重47.95這可咋辦??!越想長肉越是掉肉愁人??!每天吃的感覺營養均衡,有菜,有肉,有雞蛋,有魚,有牛奶,咋就是不長肉呢?別人都在為減肥奔忙,而我卻在為增肥愁楚。
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