感覺自己的心臟跳得很慢，又沒力感，有點像心衰。聽音樂時，我們心臟的跳動節奏，會逐漸和正在聽的音樂同步。什么是心動過緩？我們可以把它理解成心臟跳不動，跳得慢，它屬于心率失常的一種表現。
心跳快/慢風險1、心跳太慢，泵血不足心跳過緩，心臟泵血減少，易出現頭暈乏力、心臟擴大、心衰、惡性心律失常。3、護心營養素——鉀和鎂鉀可控制心率，抑制心肌興奮性，穩定血壓，為心臟減負。
調整呼吸：跑步時呼吸方法不對，也會引起心率加快，可以適當的深呼吸，不要呼吸過快或者換氣過慢，可以做到三步一吸或者三步一呼，能夠降低心臟跳動的頻率。2、心跳越快，血管越危險心臟跳動會有血流脈沖和血管被動彈力舒縮，沖擊全身動脈。
跑步時降低心率的方法有以下幾種：-適當放慢速度：跑步時正常情況下心率會相對加快，如果跑步時心率過高，可以適當降低跑步速度，降低步頻，減輕心臟的壓力，從而降低心率。-改善飲食：平時可以多吃瘦肉、新鮮蔬菜和水果，并補充足夠的營養，以增強心臟功能，降低跑步時的心率。
朋友們，大家好，我是中醫心血管曲家珍醫生，心臟病的表現形式是多種多樣，其中有一種類型就是心率過緩。現在中醫臨床常用它加減調治心動過緩、心律失常、冠心病、心衰、心臟神經官能癥、低血壓等毛病。
心率每分鐘低于60次就是心動過緩了，當然有的運動員心率也低于每分鐘60次，這不是病，這是長期的鍛煉心臟機能強大的表現生活中，咱們沒有長期堅持心肺鍛煉的人，如果出現低于每分鐘60次，在中醫看一般屬于心陽不足比較多，心陽是心臟跳動的能量，心陽不足了心臟他就不愛干活，于是人就容易出現心動過緩。
菠菜里含鐵量很少，而且所含鐵都是植物性鐵，吸收率很低，所以菠菜在補鐵方面沒什么特長。同時，菠菜中還含有大量的草酸，這會影響人體對鐵的吸收。很多人認為，吃菠菜補鐵補血，那真相如何呢？...
小姐姐要的東西都挺高端的，其實天麻老貴了。還有一袋天麻，還有跟自己家加工的黑參?？纯次覀兗业奶炻槎际窍襁@種現采現挖，產地直發。在做什么？你看這個果果，你管它什么果果，你是來跟著挖天麻的還是來看...
一個人小行輕微的觸電傷害了癌細胞，對人體有幫助。以前的老五大傷害當中就包含了觸電，現在的觸電被起重傷害取而代之。電工口訣-觸電傷害的種類觸電傷害分兩種，直接傷人是電擊。誰給你說的，五大傷害...
黃芪性溫味甘，補氣升起，最擅長調理白帶多、月經淋漓等婦科病。自述這半年月經周期不定，還兼有腹痛、白帶多，備孕二胎一年了都沒懷上。白帶量大、綿綿不停，實際就是脾虛所致。月經來了不走，量少淋漓不盡...
一是技術和算法落后，當遇到AB這種血型時束手無策，一敗涂地。大多數人都不知道，減肥和血型之間存在著緊密的聯系。B型血是吃肉不會胖，但吃碳水化合物會胖的血型。而且還不用節食那么痛苦。...
青稞可是一種營養豐富、飽腹感強的寶貝食材。每10斤青稞僅能磨出1斤細粉，其富含的膳食纖維非常豐富。青稞面不僅適合老年人和小孩食用，而且非常方便。全麥青稞面：全粗糧代餐，非油炸輕負擔。青稞生長...
那上面不是清楚寫的右側扁桃體極可見白色角化物嗎？你沒看見？或者看不懂？扁桃體結石通常呈白色或黃色，并且可以看到在扁桃體表面或窩中。嚴重時，張口可觀察到扁桃體上有白色東西附著。雖然我每天都在處...
《本草蒙筌》中對香附的描述，香附醋制以后的理氣作用更強。香附內的黃酮對子宮肌瘤具有明顯的抑制作用。香附的性味歸經為辛、微苦、微甘，平，歸肝、脾、三焦經。香附主要使用干燥的根莖和根莖，這是其...
因此，一定要查明膽汁反流的原因，并進行相應的處理。膽汁反流性胃炎是胃的問題還是膽的問題？為什么我會出現膽汁反流？膽汁和胃酸的成分不同，膽汁呈堿性，如果膽汁反流到胃里，就會損傷胃黏膜的保護層，引起膽...
隨著時間的推移，左心室逐漸增大，左心房也會隨之增大?！じ哐獕洪L期控制不佳會導致左心室肥厚。左心室肥厚主要是由于高主動脈肥厚型心肌病等疾病導致的，會出現心室心肌泵血功能心臟收縮舒張功能異常...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
