今天晚上是我一次喝酒了，以后都不會再喝了。等會喝點酒，再吃點芒果，味道很好。在喝酒之前你可以吃比如說椰棗、芒果、木瓜、生蜂蜜這種高糖的優質的糖原可以幫助你不會那么快就被酒精所影響。

喝酒讓人感覺很舒服，但是以后不能再喝了。我的魚在那里，可以去那邊吃飯喝酒，那里的肉很新鮮，這邊不行。這種青芒果很好吃，我已經吃了好幾天了。喝酒被查到酒駕，警察就會跑，我也差點被罰款。

喝了一杯后，我又喝了一杯，希望他可以喝醉，這樣他就不會再喝酒了。其實不是，不是不可以去吃榴蓮或者芒果，或者是一些甜度比較高的水果，都可以沒問題，關鍵是能不能掌控好量。今天過節，朋友們都喝得醉醺醺的，明天都不打算再喝酒了。

其實任何水果都可以，比如芒果、西瓜、荔枝，即使吃不完也可以丟進去一起泡酒。當肝臟已經很滿了，沒有辦法再幫你吸酒精的時候，它就也就沒有辦法給大腦運送糖原，所以你會發現你會一邊喝酒的時候你可能就很想吃點什么東西，碳水這些。

像平常喝酒的就是喝點量就是可能會微醺，微微暈有點飄那種感覺，其實肝臟已經是飽和的狀態，就是對酒精已經是飽和了沒有辦法再吸收了。像南瓜、芋頭這些都行生蜂蜜、椰棗，像芒果這些都是可以的，只要把糖原補充充足了，大腦不會挨餓，對酒精的依賴性就會少很多。

在喝酒之前如果吃這些優質的湯圓，在大腦有儲備的狀態就不至于那么容易醉，當然隨著年齡的增長，可能會發現自己越來越不能喝酒了，是因為肝臟越來越差了，肝臟的功能越來越差，也就意味著酒量其實是會越來越少的。

如果想在喝酒之前喝酒，只能喝一點，沒有那么快難受，在喝酒之前要多補充優質的糖原，所以了解身體的運作是特別特別重要的同時，還是要告訴大家任何酒精對于大腦的傷害都是非常大的，都以為喝一口汾酒或什么是不是會好一點，其實并不是的，全世界其實都已經頒發了。

比如說拿我自己來說，我可能也比較喜歡吃芒果和榴蓮，一次我不可能只吃榴蓮，比如說一小半，我可能會吃一個或者是吃更多，或者吃到滿意為止，我不會因為這一次的超標的熱量攝入，就有什么擔心，因為我會通過之后幾天的運動和飲食的調控，去把這些多余的熱量攝入去找回來。

因為大腦是靠糖原來去生存的，當你沒有優質的糖用供給大腦的時候就會會餓死，比如說說話會口無倫次、說話口吃、忍不住的吐、走路晃來晃去，甚至是昏迷的狀態，一天沒吃飯的人突然間喝酒了就特別容易餓，要不是就特別容易醉，是因為大腦以為終于給湯圓了，然后就拼命的吸收。