其次，避免食用發物，如香菜以及牛海鮮等。其次，應忌食發物，如香菜，以及牛海鮮等。所以面對發物只要不過敏，就都可以吃。嫩芹菜5元一斤，嫩小白菜4元一斤。牛羊海鮮蘑菇都屬于發物。

其次，避免食用發物，如芹菜、韭菜、香菜以及牛羊肉、海鮮等。其次，應忌食發物，如芹菜、韭菜、香菜，以及牛羊肉、海鮮等。所以面對發物只要不過敏，就都可以吃。嫩芹菜5元一斤，嫩小白菜4元一斤。

能不能吃？刺激性較強的蔬菜都被認為是發物。因為這些發物本身不是高營養的，它就是溫性的東西。這些菜民間說為發物菜，具有給人體增陽作用，是不是的人不輕易地去吃。所以無論是哪一種外感都不能吃發物，不能吃高營養的東西。

但是，有的人個人的體質比較好，吃發物之后激發了身體的疏泄能力把腎經給調出來了。常見的發物有這么幾大類：比如水產類當中的魚蝦、貝類、螃蟹、海參等等。主要的發物有哪些呢？牛羊雞魚、海鮮雞蛋、韭菜、蔥、大蒜、香菇、蘑菇都屬于發物。

·第三點，就是對肝便不好的發物不要去吃，尤其是瓜子對肝病是非常的不友好。那不吃發物吃什么恢復快？外感期間的食物就是大米粥，就是白米粥。除了大米粥、白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、土豆絲這些清淡的都可以。

還有就是紅肉中的牛羊肉狗肉，白肉當中的老母雞、鵝肉、韭菜、芹菜、茴香、香菜等。如果把這些發物都禁了，反而會造成營養不良，不利于身體組織的修復以及免疫力的增強。外感期間如何養護？為啥吃發物會反復熱？如何飲食利于恢復？外感熱未退以及熱退后的恢復期都不要吃發物。

肌膚本身就有火癥，若再吃些發物，豈不是火上澆油？我們曾有位敏感肌客戶禁不住口腹之欲，食用海鮮后出現了過敏反應。哪些敏感肌膚需要忌口呢？當您感到不適時，如發紅、瘙癢、刺痛等，包括過敏時，一定要避免食用辛辣刺激和發物。

那么發物到底？我們可以看到前面列舉的大部分的發物都是動物性的食物，我們身體康復所需要的優質蛋白、鐵、鋅、硒等礦物質。食養誤區會影響恢復嗎？發物影響恢復，吃素比較好？發物是我國民間非常常見的說法，一般指能引起舊疾復發，或疾病加重的食物。

第二點五色入五味，綠色食品可以輔助養肝，所以菠菜、西蘭花、芹菜等綠色的新鮮蔬菜可以多吃。第三點不利于肝病的發物不要吃，尤其是瓜子、韭菜，蔥姜蒜都要忌口，煙酒不要沾，動物內臟要少吃，對肝病非常不友好。

大家想一想蒸饅頭是不是要發面呢？不就是發物嗎？而蒸饅頭所發出來的是有益菌，而現在身體里的是有害菌，你運化不掉的營養變成濕，不好意思它們就用了，所以它們繁殖的就會更快而加重了外邪。