”意思就是說，用對了桑葉，不僅可以對肝肺有好處，還能養眼睛、轉白為黑?，F代人少有人面對面見過桑葉，懂得它的妙用，但古人對它的補益作用卻推崇備至。2：桑葉桑葉歸于肺經和肝經疏風散熱清肺潤燥。
如果想要發揮清肺潤燥的作用，通常會采用蜜炙的方法。將10克桑葉煮沸10到15分鐘后，過濾渣后即可飲用。分享民間智慧1：款冬花茶款冬花具有潤肺下氣、止咳化痰功效降逆化痰止咳。2.桑葉枸杞決明粥取桑葉10克，枸杞子、決明子各15克，大米200克，冰糖適量。
桑葉的用法和用量也十分講究，一般來說，成人每天的常規用量為5~10克，或入丸、散，外用時適量即可，煎水、洗眼效果佳。桑葉和黑芝麻的結合，一個綠、一個黑，青入肝，黑入腎，“肝腎同源”也叫“乙癸同源”，一個讓腎水自然滋生，一個讓肝火自然平息，肝腎得到兼顧，五臟也跟著受益。
桑葉還有很高的食療價值，做成家常小菜或湯、粥，不失為餐桌上的可口美味。具有疏風清熱、平肝明目功效，可輔治風熱感冒、高血壓、高脂血癥，并能緩解頭痛眩暈、咽痛、目赤、燥咳等癥狀。
桑葉燉母雞取鮮桑葉200克，黃芪15克，母雞（約1000克），蔥花、生姜絲、醬油、料酒、食鹽、味精各適量。1.桑菊薄荷瘦肉湯取鮮桑葉250克，菊花、薄荷各10克，豬瘦肉300克，生姜片、食鹽、味精各適量。
具有清熱滋陰、補虛止汗功效，可輔治糖尿病、高血壓、貧血等，并能緩解口燥咽干、乏力、多汗、便秘、皮膚干燥等癥狀。具有平肝明目、潤腸通便功效，可輔治高血壓、高脂血癥等，并能緩解頭昏腦漲、心煩失眠、視物昏花、口苦、便秘等癥狀。
將前三物洗凈，瘦肉切薄片；湯鍋中加入清水2500毫升，用大火煮沸，放入桑葉、菊花、瘦肉片、生姜片，繼續煮10分鐘，加入薄荷，然后改用小火煮5分鐘即成。中醫認為，其味甘、苦，性寒，具有疏散風熱、清肺潤燥、平肝潛陽、清肝明目、涼血、止汗等功效，可用于治療風熱感冒、溫病初起、肺熱咳嗽及燥咳、肝陽上亢之眩暈、目赤昏花，血熱妄行之咳血、吐血、衄血以及自汗、盜汗、發須早白等多種病證。
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