不管什么車只要達到鍛煉身體的目的，才是最重要。高級的道家養生不是鍛煉，而是一個字：少。人也一樣，只有不斷增加運動強度，鍛煉才有效果。功能鍛煉是什么意思？鍛煉就不要不用解釋了。

腦力運功，讓小孩大腦運動起來，肌肉是鍛煉出來的，大腦也一樣是需要鍛煉的。通過科學的鍛煉，大腦的工作效益會得到提升，這就是大腦運功。好像這句話其實是一碗毒雞湯，害了一代又一代人，一代又一代人拼命的鍛煉、拼命的運動，結果死得死、傷得慘得慘。

什么是鍛煉？鍛煉是要有強度的，你看這“鍛煉”二字意思就明白了，“鍛”既是將一塊燒紅了的鐵件不斷的擊打，“煉”既是回爐燃燒，只有經過不斷的擊打燃燒，鐵件才能成器物。首先個要做的，或者是最簡單的就是肌肉系統，而層的就是肌肉系統的功能鍛煉。

所以說功能鍛煉實際上指的就是這三個，通常醫生可以給我們指導的最多的，最比較容易做到的層的肌肉功能的鍛煉。或者說根本不理解這句話意思的人，他們拼命的去鍛煉身體、去跑、去跳，以為這個就是生命在于運動，其實就是沒病、找病、沒死、找死。

有的你接受，我認可這種精神方法，那就肯定會取得效果，如果你不接受拒絕你強給他做，他也不去做，甚至會起副作用這么一個鍛煉。誰能知道：花巨資建成幾十年的體育場，不讓百姓進去鍛煉，是幾個意思？

功能是什么意思？一般來說，在一些比方頸肩腰腿痛或者是偏癱、中風的患者，治療到一定程度之后，醫生會下醫囑就是功能鍛煉。記憶力、反應力、專注力，小孩在學習過程中，就一直在鍛煉，關鍵是夠不夠勤奮，作為家長，這個時候更多的是陪伴，學習過程是枯燥的，記憶就是要記住，如何記住，就是反復去背誦，背誦同時要專注。

妙筆丟誰的人??！我不覺得，騎行鍛煉的大有人在，而且專業騎行的自行車很貴的好吧！不亞于電動車，有的上萬元的都很正常。你以為跑馬拉松是在鍛煉身體嗎？別扯了全程馬拉松42公里，那是正常人說跑完就能跑完的嗎？如果沒有強大的意志和體能做支撐怎么可能完賽？要知道馬拉松可不是普通運動是極限運動。

學習階段有哪些適合孩子做，而孩子又愿意去做的呢？首先，我們要知道，如何去鍛煉，到底要鍛煉一些什么？大腦工作效益的提升，簡單劃分為記憶力、反應力、專注力，身體協調能力，孩子的耐心、堅持程度。