糖尿病人可以吃草魚嗎？??答：可以。這些年，一直都是跟著家人吃海魚，聽說海魚容易引起尿酸高。痛風是由于體內尿酸代謝異常而導致的疾病。通常情況下，尿酸由肝臟合成，并通過腎臟排泄。

對于尿酸高或痛風患者，建議盡量避免食用這些魚類。其余80%的原因是身體無法正常代謝和排泄體內產生的尿酸。早上買了一條淡水的草魚，就這樣蒸著吃感覺也不錯！另外，兒子炒了兩個菜。

很多痛風患者不敢吃肉的主要原因是認為肉類的嘌呤高，吃了會升高尿酸。魚蝦類：草魚、蝦、鮑魚、鯉魚、鱈魚、鯇魚、魚翅、螃蟹。不過需要注意的是，有的糖友尿酸也高，這種情況就要暫時少吃點魚類，以免加重病情，應先把尿酸降下來。

痛風產生原因主要是因為血液中的尿酸過高，所以，對于痛風患者來說，主要要做的就是控制飲食，防止尿酸升高太多。我們可以選擇食用一些帶有鱗片的魚類，如草魚、鯉魚和鯽魚?，F在男性和女性高尿酸血癥的診斷標準都是420微摩爾/升。

當體內尿酸合成量過高或腎臟排泄尿酸的能力減弱時，尿酸就會在體內積累，最終形成痛風。健康知識普及之尿酸的誤區你有嗎？尿酸高得痛風的誤區你有嗎？概念誤區誤區1：發現高尿酸血癥就等于得了痛風。

高尿酸血癥主要是指在正常飲食條件下，不在同一天測兩次尿酸均大于420微摩爾/升。酒精可通過尿酸轉運體交換尿酸，促進腎小管對尿酸的重吸收，減少尿酸排泄。治療誤區誤區4：痛風急性發作時，得趕緊把尿酸水平降下來。

因尿酸波動（尤其是超過100微摩爾/升的大幅度波動）可導致痛風急性發作。過去女性，高尿酸血癥的診斷標準是尿酸超過三百六十微摩爾/升。高嘌呤動物性食品中的動物內臟，熬煮濃湯和火鍋等烹飪方法會明顯升高尿酸。

由于尿酸水平長期高于正常值，尿酸鹽結晶沉積在人體的關節處，刺激關節形成無菌性關節炎，則為痛風。魚類的好處就是含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，草魚也一樣，每次吃100g左右是沒有問題的，不會影響血糖控制。

痛風患者要遠離酒精，這是因為酒精既增加尿酸產生又減少尿酸排泄，進而能夠明顯升高血尿酸水平，誘發痛風發作。啤酒是一種發酵的飲品，其嘌呤含量非常高，即使是經低溫蒸餾蒸發酒精后的啤酒，仍可升高血尿酸水平；白酒、紅酒的嘌呤含量次之。

尿酸鹽結晶不只在關節沉積，還會沉積在耳廓、皮下、腎臟、泌尿系統等處，引起痛風時，高尿酸血癥腎病、尿酸性腎結石等問題。高嘌呤動物性食品包括：部分水產品（基圍蝦、扇貝、河蟹、黃花魚、草魚、沙丁魚、鳳尾魚）及動物內臟。