燕窩所含激素是比雞蛋低得多，5克燕窩的雌二醇含量也只是和雞蛋相當而已。吃營養的時候要避免吃含有雌激素的東西。更年期婦女吃燕窩有何好處？答：女性上了50歲體內雌激素水平急劇下降，更需要滋陰。

凡是含有雌激素的都不太適合你母親吃，明白嗎？所以給她補，要補的合理，把三頓飯吃好。此外，一些產品可能會添加雌激素以使皮膚看起來更光滑，但大家選購時要謹慎對待。3、燕窩燕窩含有激素和重金屬等有害物質。

燕窩中含有活性蛋白質，進食后可以增強血清中的雌激素表達作用，所以食用后可有助于改善皮膚粗糙的情況，同時可使面色紅潤。原來該女子長期服用羊胎素、蜂漿、雪蛤及燕窩等保健品，為了讓皮膚光潔細膩，但同時也相應提高體內激素水平，高雌激素的環境，誘發了子宮肌瘤的發生。

尤其是大豆里面含有的異黃酮，是可以雙向調節女性的雌激素水平的。被兒科醫生拉黑的5大早熟食物，一定要少吃1、蜂漿蜂漿中含有豐富的激素，如雌激素和睪酮。由于燕窩中所含的活性蛋白可以激活雌激素的表達，所以建議本身患有子宮肌瘤、乳腺結節等容易受雌激素影響的疾病的患者盡量不要進食燕窩，否則可能會因為雌激素表達增強，使機體的病情加重，不利于疾病的控制和身體的恢復。

燕窩不寒不燥養胄潤虛的特性為歷代方醫生認可。燕窩性平、滋補溫和，對于食用的人來說補不為過，所以吃燕窩是不會上火的。如果月經規律而量少，通常無需額外補充激素。像所有的蜂產品、維生素E、燕窩，還有好多補品，糖類、雪蛤。

傳統派的保養方法包括吃燕窩、花膠、海參等傳統保健品，以及按摩和精油。燕窩的蛋白主要是膠原蛋白，氨基酸組成不接近人體所需，不如多吃點牛奶、雞蛋、魚蝦、肉等。燕窩是金絲燕分泌的唾液，如果想要進食燕窩可以在營養科醫生的指導下選擇合適的量進食。

燕窩中含有一定量的能量，進食后可以增加飽腹感，并在一定程度上為機體供能從而緩解饑餓。于是冬蟲夏草、人參、燕窩、蜂漿等，也都上了孩子的餐桌，已經不再是成人及中老年人的專屬了。

相反，如果月經不規律且卵巢功能出現問題，可能需要排除禁忌癥后考慮激素補充治療來改善癥狀。2、速成雞鴨肉一些速成雞鴨肉產品含有激素和化學添加劑，用于促進生長和增加肥肉。中國疾控中心發布的優質蛋白的排行榜出來了，沒有魚翅燕窩都是普通老百姓吃得起的。

此外如果自身對燕窩過敏也不建議進食燕窩，否則可能會因為接觸過敏原，出現皮膚瘙癢、嘴唇紅腫或腹痛腹瀉等過敏癥狀。燕窩中的糖蛋白和唾液酸能夠補充皮膚所需營養和水分，快速修復受損皮膚細胞起到延緩衰者的作用。

然而，這些保養方法到底有沒有用呢？在傳統派中，所含的蛋白質并不屬于優質蛋白質，而且其中所謂的“特別保健成分”如燕窩中的唾液酸、海參中的海參多糖，其保健功效或長期大量服用的安全性研究并不充足。