果汁、咖啡、濃茶盡量別喝，蜂蜜水也要少喝。他沒有其他不良習慣，只是每天喝大量蜂蜜水。在我的門診中，曾有一位患者每天早上喝蜂蜜水，不到一個月便出現痛風發作，且沒有其他不良習慣。

我痛風六年多，現在每天堅持新鮮檸檬加蜂蜜泡水喝，1.5升水。腎友可以喝蜂蜜水，在白開水中加1-2勺就可以了，不要調的太濃，否則與喝含糖飲料沒區別，長期喝會導致痛風等疾病，感覺到有甜味就行了。

有研究表明蜂蜜中有很多的活性酶，但是當你在喝蜂蜜水的時候不要用高于五十度的水去沖，這樣蜂蜜才能達到更好的效果。同時，由于痛風患者的主食含糖量通常在20克到30克之間，因此我們不建議過多食用含糖量高的蜂蜜。

冬天除了白開水，腎友還能喝哪些“熱飲”？最近有腎友給我留言，說冬天啊，喝白開水嘴里沒味兒，今天給大家介紹幾種除了白開水之外的“熱飲”：1，蜂蜜水。脾胃不好的朋友也可以適當的少吃一點蜂蜜。

根據2021年《高尿酸血癥痛風患者實踐指南》，將一個新鮮檸檬切成片放入2~3L水中泡著飲用，不要加糖或蜂蜜，因為果糖會抑制尿酸的排泄。痛風可以喝點什么？足量飲水每天2000毫升以上，避免一切酒類。

若加入20克蜂蜜，則會攝入十幾克果糖。蜂蜜雖然營養豐富，但卻不適用于以下三類人。有一點一定要注意，患有部分疾病的人群并不適合使用蜂蜜。蜂蜜中的果糖含量高達50%至70%，若攝入10克蜂蜜，其中的5克為果糖。

因此，高血糖、高尿酸、痛風的人群應避免食用。雖然蜂蜜的嘌呤含量較低，但它在我們體內會促進嘌呤的生成，因此不建議過多食用。蜂蜜中的葡萄糖和果糖含量較高，易引起血糖和尿酸的波動。

痛風患者能否飲茶？痛風患者可以飲茶，但選擇天然的茶，如綠茶、普洱茶等。假如感冒、肝硬化、痛風、高血壓、糖尿病或者是慢性腸炎、糖尿病、胃潰瘍等這些病。市面上有很多類似飲料的茶，如蜂蜜、綠茶、柚子茶等，這些茶中含有大量果糖，需謹慎。

蜂蜜有潤腸潤肺、補氣的作用，它對腸胃非常友好，能幫助炎癥的消退，不僅促進胃黏膜的修復，還中和胃所改善胃的內環境，能促進胃部的疾病痊愈。由于蜂蜜在釀造、運輸和儲存過程中易受肉毒桿菌污染，而嬰幼兒的胃腸道尚未發育完全，解毒能力較差，食用后可能引起中毒反應，因此建議避免食用。