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經痛痛、便秘、濕氣重不同類型的濕氣需要調理

來源:互聯網 2023-10-20 23:40:24 129 人看過 手機閱讀>>

痛經、便秘、濕氣重,三個養生小妙招。1、脾胃虛弱3個月:舌苔白有濕氣,偶爾便秘或貪涼拉肚子。2.濕氣入脾胃:消化阻滯,易便秘,虛胖浮腫,堆積脂肪。除了客觀原因以外,像宮寒、濕氣重、便秘也是造成小肚子凸起和松弛的重要原因。

孩子舌苔厚膩,說明積滯、濕氣重,體內這些垃圾多了就容易化熱,所以就容易便秘、喉嚨發炎、咳。適合人群:濕氣重、易上火、易熬夜、舌苔黃、易疲勞、易脹氣、易犯困、口氣重、易肥胖、易便秘。

除此之外,身體濕氣重還導致身體發胖,臉上長色斑,渾身乏力,手腳冰涼甚至便秘,女性會出現月經不調等現象。因此,針對不同類型的濕氣,中醫有不同的治療方法。很多人在脾胃虛弱、濕氣重等情況下,應抓住這個好時機來調理。

中醫認為脾還是濕氣的源泉,而濕氣的特性又正好被秋天的干燥所克制。這兩種類型的濕氣都有潮濕、濕潤的特點,但它們的來源和影響不同。濕氣重的人常感覺胸悶氣短長舒一口氣才舒暢。那為什么脾虛最怕秋天呢?其實道理很簡單,從臟腑的特性來看,脾喜歡干燥而討厭濕氣。

濕氣給身體帶來的危害:1.濕氣在關節:會腰酸背痛,關節沉重,風濕。3.濕氣在子宮:宮寒,手腳冰涼,免疫力下降,婦科感染等。中醫認為,濕熱體質的人可能更容易感到疲勞、易怒、口渴、便秘、痤瘡等問題。

脾胃虛弱5個月:開始容易長斑,暗沉較多,便秘或大便不成形,月經開始不調,夏天容易濕疹不斷。第二個,容易便秘的姐妹用刮痧板從虎口到指尖做二百次,沒事就多刮一刮。體內濕氣重你經常按一按,一上手其實是有疼痛感的,每天按三到五分鐘就會幫助體內除濕,慢慢的疼痛感也會減少。

濕熱是由于身體內部的熱量和濕氣不能順利排出,導致身體感到沉重、黏膩、不舒服。否則,如果到冬天時,寒濕之氣會逐漸加重,導致脾胃不好的人更容易出現腹脹、倦怠乏力、便秘、拉肚子等問題。

寒濕則是由于身體內部的寒氣和濕氣不能順利排出,導致身體感到沉重、疼痛、不舒服。在芳香療法中,可以運用精油燃脂,改善肚子腹脹和肥膩造成的脂肪堆積,并可以消除濕氣和水腫的問題,可以分解脂肪瘦身,還能養肝。

綜合來看,一般濕氣重的人會有以下五種表現:1、起床時如果發現自己舌苔變厚、口腔黏液多而苦澀,有黏膩感或者發現舌體胖大,舌頭邊緣有非常清晰的齒痕,則多半是體內濕氣過重。形以香蕉排便后感覺身體通暢,大便不成形或者像熟透的香蕉一樣外形軟爛,黏膩沾在馬桶上不易被沖走,說明體內有濕氣,導致消化吸收功能異常,另外正常排便后一張手紙就能擦干凈。

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