痛風到底能不能吃肉？答案是肯定的。（還有痛風相關問題不懂，可以向我提問）痛風飲食。但痛風患者做好這四點，痛風患者也能放心吃肉。想吃肉,但是怕嘌呤高怎么辦呢？一個辦法教你降嘌呤，痛風患者有兩大痛苦。

而許多肉類都是高嘌呤食物，因此，許多痛風患者不敢吃肉，甚至認為肉類會引起痛風的發作。得了痛風就不能吃葷了？不吃肉，痛風就不發作了？張嘯醫生今天來告訴你。一是來自于痛風發作的痛，二是來自于吃喝受限的痛，如果說前一種痛是一時的話，那么后一種痛呢就是長久的。

痛風到底能不能吃肉??？痛風有5--6年了，每年犯兩三次，太受罪了，無以言表啊。痛風患者想吃肉怎么辦？李主任教你一招痛風患者想吃肉，但是又怕尿酸升高怎么辦？我來教你一招。聽到這些肉食為主的人不禁眉頭緊皺，殊不知痛風發作期。

所以對于痛風患者來說，應該盡量選擇一些嘌呤含量較低的肉類，例如羊肉、雞肉等。今天和大家聊一聊痛風還能吃肉嗎？痛風患者需要嚴格禁忌濃肉湯、海鮮、動物內臟、酒水和飲料。這份痛風患者的健康食譜您了解了嗎？了解更多的健康知識，歡迎關注實話實說！

合理選擇肉類選擇合適的肉類十分重要的，像海鮮和內臟等食物都可能引起痛風發作，因為它們都屬于高嘌呤食物。1.痛風患者盡量在緩解期或者尿酸穩定后在吃肉，痛風發作時不建議吃肉，而且吃肉的量，要控制在一次100g以內。

做到這四點，痛風患者也能放心吃肉痛風是一種由于血液中高尿酸水平引起的疾病。很多朋友留言說呀，“徐醫生啊得了痛風，這不讓吃那不讓吃的，我的生活都沒樂趣了，你還是一個好醫生嗎？能不能讓我改善一下生活質量。

痛風可以吃肉，但是不意味著可以隨便吃！不同種類的肉嘌呤含量不同，痛風患者在吃肉時要注意這個指數，只要不過量攝入就OK。你本身尿酸就挺高了，如果再攝入高嘌呤食物，就會造成血尿酸急劇升高，容易在關節部位形成結晶沉積，誘發痛風急性發作。

避免飲用肉湯對于痛風患者來說，肉湯可以說比肉更可怕，因為嘌呤是一種水溶性物質，若是長時間地熬制，就會導致嘌呤物質溶進湯里，如果飲用，會導致大量的嘌呤進入人體，從而影響體內的尿酸水平，所以痛風患者不要飲用肉湯。

多喝水痛風患者要多喝水，尿量就會增加，從而導致尿酸排泄增加，而的喝水時間是兩餐飯之間以及夜間與清晨，但不要一次性喝太多水，會加重腎臟的負擔，所以，痛風患者喝水要少量多次。