人體的帶狀靜脈是一條橫經。如果平時不注意保養,很容易造成皮帶靜脈堵塞,這會影響你的健康。嚴重的帶狀靜脈阻塞會使你的身體遭受更嚴重的疾病,如便秘、肥胖等。因此,為了健康,你需要積極地調理。在正常情況下,如果腰部的靜脈出現堵塞,你如何恢復?
1、按摩帶脈
位置:在側腹部,第11肋骨游離端垂線與臍水平線的交點上。腋中線與平臍橫線之間交點即是本穴,按壓時有酸脹感。
方法:正坐或仰臥位,雙手握拳分別置于兩側側腹部,以雙手的大拇指指腹按揉兩側的帶脈穴。按揉時指腹緊貼皮膚,力度要均勻,柔和,滲透,以局部有酸脹感為佳,不可用蠻力,以免引起損傷,每天早晚各1次,每次3-5分鐘,雙側帶脈同時按揉。
功效:可疏通帶脈,緩解痛經、調理月經,還能夠起到減肥、排毒的作用。
2、注意腹部保暖
帶脈不通與腹部受涼也有關。因為中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等,如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼,在平常不要穿低腰褲、露臍裝等。
如何有效保護帶脈?
預防腹部帶脈不通,注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等。如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼。
帶脈為什么易堵塞?
腰腹是人體的帶脈區,而帶脈區又是人體微循環最薄弱的地方。帶脈一旦堵塞,會造成身體多條經絡都堵在腰腹處,很容易造成脂肪與毒素的堆積。帶脈不通則是由于寒濕體質或者身體受到寒涼引起。
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