足三里是人體的一個關鍵點。定期按摩足三里對身體有益。艾灸是中醫常用的療法。定期灸可以保護身體，預防一些身體疾病。足三里灸可以預防胃病或健胃。艾灸是好的，但它不能每天都做，可以隔天做。

足三里可以天天艾灸嗎?

艾灸足三里。可以有促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，并能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用?？梢詫ι眢w得調理脾胃，有很大的好處，不建議天天進行艾灸，可以隔日進行艾灸就可以了。

足三里穴什么時候艾灸最好

1、艾灸足三里治療時間選擇在一天陽氣最甚的時間會比較好,這個時間,在每天午后的1到3點,也就是13點到15點。

2、季節:艾灸最好的季節是夏季,因為艾灸溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果最佳。其次,在冬季,如果經常出現怕冷和感冒,也可以經常艾灸。

3、每天:一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

4、一般在13點左右最好，切記不要剛吃午飯就去艾灸。足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,為歷代醫家所推崇的養生保健要穴。中醫認為,脾胃為后天之本,氣血生化之源,五臟六腑賴之充養,是生命的根本。所以,調補脾胃的重要穴位足三里可以補益氣血,扶正培元,達到保健防病、強身健體的目的。

關于艾灸的問題

1、灸能美容嗎?

能。灸中脘穴,關元穴,足三里,調內而養外,標本兼治,通過調節內分泌等系統調動先天后天之元氣,使人體的氣血充足而上達頭面,具有醒腦提神、五官發膚的功效,能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀,消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令愛美的廣大女性,五官、肌膚色澤紅潤,富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿,神采奕奕。而且,在美容的同時,可以通過內分泌等系統起到減肥,根除婦科疾病的作用。

2、高血壓能灸嗎?

灸足三里,關元穴,中脘穴,涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停,否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養生要穴,對人體具有非常大的強健作用,經常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病,對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。

3、感冒怎么灸?

灸大椎,效果非?？?大部分患者灸一次就可以治好?；颊叩皖^在頸椎部最高點的第七椎處找“大椎穴”,再將不銹鋼灸盒用毛巾包好,賽在衣服領子里或用松緊帶固定,大椎穴要灸到皮膚發紅發潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。

4、體質熱的人是不是不能灸?

灸具有雙向調節功能,經過的傳導,來調整身體的寒熱虛實。熱癥施灸