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跟嬰兒肥說再見!從圓臉變V字臉的4個快速瘦臉法

來源:互聯網 2020-01-18 15:00:31 480 人看過 手機閱讀>>

是不是有一個女孩的四肢單薄,每次都要拍照或者讓一個人有一個整體般的肉印象??這種感覺真的是受不了了??!一個圓臉的女孩可能不僅是嬰兒肥,而且是腫脹的!

 

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  有沒有女孩四肢細細的,每次拍照卻還是讓人有種「整體好像肉肉的印象」?這種感覺真的超冤枉!臉圓的女孩除了可能是「嬰兒肥」,也有可能是「水腫」害的!趁著這個夏天來臨前讓自己的圓臉變V臉,讓人誤以為你又瘦了一圈吧!

跟嬰兒肥說再見!從圓臉變V字臉的4個快速瘦臉法 怎么瘦臉最快最有效

 

  1.多吃消水腫的食物

 

  薏仁、冬瓜、綠豆、玉米等食物都是消水腫的圣品,平常多吃這些食物可以改善臉部浮腫,但記得不要吃過量,另外喝水時間也可以控制在晚上七點前喝完,避免太晚喝水隔天就比較不會水腫羅!

 

  2.睡前按摩臉部

 

  位于兩頰鼓起的下緣凹陷處穴位稱為「大迎穴」,多按摩這個地方可以幫助血液循環、緊實肌膚;而位於兩頰咀嚼肌最上方的穴位是「車頰穴」,不定時按摩這個地方也可以緊致肌膚、消除臉部浮腫。建議可以雙手握拳、以指關節由下往上按摩(沿箭頭方向按摩)。

 

  3.淋巴排毒

 

  除了不時按摩穴位、幫助血液循環外,還可以利用指關節,沿著脖子由上往下按摩幫助淋巴排毒,每天大約按壓30秒即可。

 

  4.慢慢咀嚼

 

  吃東西的時候建議不要咬太快、太大力,否則容易「咬」出壯碩的咀嚼肌,且吃東西的時候如果慢慢咬可以幫助運動到臉部肌肉,讓整體線條看起來比較好看。

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